央视财经频道特约心理专家 ▎赵小明
网友求助：我男友是一个典型的“中国式老好人”，对谁都特别好。
虽然他对我一直很包容，体贴。但是我受不了他一点，就是对谁都很好，包括我身边的每一个朋友，说是爱屋及乌。
他会修电脑，所以别人电脑坏了，他总是二话不说屁颠屁颠跑去给人家修。还说，以后电脑坏了直接找他帮忙修就行。他妹妹特别能花钱，总说没有钱，他说没钱管哥要。
他人挺好，但这种对谁都好，有求必应的老好人，让我这个做女朋友未来做妻子的人，感觉心里特别不好。
他自己也意识到这点，但就是不好意思拒绝别人。他说这是从小埋下的问题，小时候家境不好，为了和别人建立友谊，怕被别人孤立，而一味的通过满足别人的要求，顺从别人的意见迎合别人，以至于丧失自己使自己身心具疲。
这种问题该怎么解决呢？
首先小明想和大家谈谈，近些年来，心理学圈有个特别不好的现象：直接把某种心理问题，贴上标签，比如中国式什么问题，似乎这种问题，就是中国人独有的。
难道只能用这种畸形的词汇才能表现中国人吗？
即使在中华名族最脆弱的时期，各国列强侵略中国的年代，也没有中国人用这么畸形的词汇来描绘中国人，像这种脏水，多半都是 外国人给我们泼的，比如给我们冠上东亚病夫之名。
上个世纪的中国，因为信息不通，受到教育影响，的确有很多落后愚昧的意识，这是时代现象。即使这样，鲁迅在《阿Q正传》中描述阿Q这类人的性格时，也没有提到这就是中国式愚昧。
类似中国式老好人的标签到底是如何来的？
这种中国式标签潮流的特点就是，他们喜欢把人类共有的心理问题，叫做中国人独有的，喜欢把少数中国人特有的现象夸张成全部中国人都有，喜欢把自己身上有的问题，投射给全中国人，认为全中国人都有。
近一百年以来，自从中国弱小之后，西方人对中国就有些偏见，由此产生了一些对中国人偏见式的评论，而这些是我们不应该接受的。
其次，心理学有个现象，就是著名的巴拉姆效应，是什么意思呢？
当有人给你贴上标签之后，你就会不断在自己生活中，在自己的身上寻找和这个标签描述一致的部分，产生认同，其实这就是算命的迷信效应。
比如，西方人描述中国的文化阴柔，一旦你朝这个角度去联想，就能找到一大堆中国人阴柔的特征。难道中国人几千年来就没有强壮的武士形象吗？
岳家军、杨家将，中国这片土地上，几千年来征战不休，如果中国人都是阴柔的话，怎么会有这么多的英雄人物形象？
这就是暗示现象，当你受到暗示时，只能看到事物的一个方面，自然就会在大脑里搜索对应之物，会觉得自己就是标签描述的那样，而忘记了自己身上还有另外的特点。
就好比外国人说中国人阴柔，我们就能够找到中国人身上一大堆阴柔的证据，如果又有人说中国人很阳刚，同样也可以找到一大堆中国人很阳刚的证据。
理解了巴拉姆效应、暗示现象，再来看看你是如何被中国式标签影响的？
我们接受这个标签之后，就会在自己身上去找所谓的老好人特征，然后又去证明中国式老好人标签描述的内容，比如“有人说我就是老好人，他说的真对，的确我就是不敢拒绝别人，不敢表达自己的意见”。
既然你信了这个标签，那再想想，你的生活中有没有过例外，比如别人求你，你有不应的时候，你也会表达自己的看法，只要你敢于去找，和你被贴的标签相反的性格特质，同样也能找到一大堆证据，能够证明自己根本就不是所谓的老好人。
关于解决所谓的中国式老好人的问题，还是现在流行的原生家庭问题也好，都是你在这个概念上找自己身上和它对应的地方，然后不断暗示自己，就是从小喜欢跟别人建立友谊，害怕被孤立，就是从小容易顺从别人等等，诸如此类的证据可以找一大堆。
但同样，反过来找，你也可以找到和这个标签不一样的证据。既然你说害怕被人孤立是一种病，那么小明问你，如果有个人说他不害怕被孤立，那是不是病？
那也是病，所以一个人想要在自己身上找毛病，有的是毛病可以挑。
而心理健康的人特点就是，他们不会在自己身上找毛病。所谓的心理学大师，他们就是善于在别人身上挑毛病，才不会在自己身上找毛病，所以他们才叫心理学家。
现在想想你和心理学家的差距在哪里？从今天开始改行，不在自己身上找毛病，在别人身上找毛病，那么很快你就能成为心理学大师了。
等你成为心理学大师后，你看别人都是病人了，你就成了健康人了，这就是心理学里最大的秘密了。
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赵小明丨央视财经频道特约心理专家
赵小明
心理学，管理学双硕士，
11年临床精神分析师受训资历，
央视财经频道特约心理专家，
心理战、态度劝服、谈判专家，
本土化音乐治疗创始人，
梅兰竹菊主题音乐团体治疗系列创始人，
《互联网心理学》作者，
互联网心理学创始人，
《文化艺术符号治疗技术》作者
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