亲爱的萱萱：
昨天发生了一些让我想不通又有点儿情绪波动的事儿，你来评评理。
我工作的房间里有个洗手池，是可以调整出水大小的，刚开始用的时候不大不小挺好的，前几天同事把水调小了，他说自己洗手会把水珠弄得到处都是，调小了就不会有这样的情况。
我每次治疗完病人都要去洗手，水调小之后要冲掉洗手液就要花更多时间，所以就跟他说能不能你用完之后把水重新调整回原本的大小，这样不耽误我的时间。
他不觉得耽误时间是什么重大的事情，反而觉得水调小了有利于自己。
后来他就把调整的旋钮扭到最大，觉得这样子我就没意见了，结果今天上班的时候清洁阿姨又把水调小了，比原来的更小。
然后我就问他干嘛弄来弄去，你自己说着调到最大为什么水还那么小，他说昨天下班后阿姨可能调整过，把事情推给阿姨了，我就说这件事一定要问清楚，他觉得我在没事找事，我就说把事情搞清楚又不是惹矛盾，为什么不沟通清楚。
早上的时候他又把水调整到最大，然后也没告诉我调过，导致打开水龙头的时候水把我的衣服和地板撒的到处是，还说我喜欢调到最大，这不就调好了。
我就觉得他这次是故意的，本来把旋钮调整回适中就能正常使用，非要调到最大或者最小，导致使用的时候出幺蛾子。
我当时心里有点生气，本来一件很简单就能做好的事情搞这么多波折，他心里有气也不要用这样的方式宣泄吧。
后来我就学着自己调整想把水流变小变成大小适中的模样，由于水龙头是红外线触控的，旋钮装在墙壁的水管那里。
所以我就先把水龙头打开，一只手摸着水流的大小，另一只手扭动旋钮一点点试探水的流速和大小，调整到差不多刚好的位置就把水关掉，这样就弄好了。
其实做起来很简单，可我同事就走极端，要么把旋钮转到最左边水流最大，要么扭到最右边水流很细，还觉得自己为我的不满而有所付出。
我就想不明白一个问题，这样的行为算不算是报复心态，我更喜欢和谐的解决问题，他那时候明显是表面上无波无拦而行为上开始暗藏玄机。
把关系搞坏了有什么好处，大家每天都要上班天天见，我可不希望以后见面冷着脸，他不累我都觉得累，把格局放大些岂不是和谐共处。
他觉得水小了洗手就不会把水溅出来，还觉得是洗手盆设计的不合理，我就在想，你为什么不反思一下是不是自己的习惯不好，总把原因怪盗外界，为什么别人使用的时候就不会这样。
这一段有点负面能量哈，希望不会影响你。 其实昨天写早安文的时候有一段摘录想放进来，然后写完的时候又忘了，所以把它放到今天的与你分享。
有朋友向我抱怨，他每天日程排得满满的，忙得团团转，都没时间做自己真正想做的事。
我问他都在忙些什么，陪他一件件地数，结果发现好像也没什么。我又问他，忙出了什么结果。他仔细想想，好像也不怎么样，但他仍然有“人在江湖，身不由己”的感慨，觉得自己的人生很难随心所欲。
有关时间管理，最有名的陈述是：每个人都该把时间花在“重要”的事上，不该花在“不重要但很紧急”的事上。这道理显而易见，偏偏大多数人都做不到。多数人也认为，想要高效利用时间，关键在于自律和意志力，偏偏这两件事又很难。
其实“忙”这个字，本身已揭示了答案。古人造字很有智慧，“忙”就是“心亡”，心不在了，所以才忙，把“忙”的因果说得清清楚楚。
美洲印第安人也有相同的智慧。他们外出旅行时，每走一段路，就要停下来扎营，为的是“等待灵魂跟上来”。他们认为，人走得太快，灵魂会跟不上，就会变成“有体无魂”的人，那当然是不行的。
用我们老祖宗和印第安人的智慧来看待现代文明，真是再贴切不过了：因为大家都跑太快了，集体的灵魂和“心”跟不上，所以才变得这么忙。现代人普遍患上了“失心症”，当然也造成彼此牵累，所以才“人在江湖，身不由己”地忙个没完没了。
有关“心”，大家当然也知道很重要，不是常说要“倾听内心深处”的呼唤吗？无奈多数人即使想听也听不到，因为心在十万八千里处，早已不跟人在一起，怎能听得到？所以，想要不忙，想要管理好时间，最重要的功课就是“把心找回来”！
时间管理是人生头等大事。因为人世间有诸多不平等，但相对平等的事，是大家都拥有一样的时间。说得更清楚一点，每个人所拥有的当下，你用来做什么，完全由你做主，人世间的自由平等尽在于此。
“当下”这一刻，你要怎么活？是让别人帮你活，还是自己做主来活？是任由感官、妄想、习性或环境带着你活，还是“用心”来活？这是你人生唯一重要的决定。说得严重点，人的心不在，就不可能活在当下；而不在当下，基本上就没真的在活。
有了这样的了解，就知道“忙”的反面不是“闲”，而是“活在当下”。活在当下是人生唯一重要的事，你的心在，就会带着你的生命前进，前进到有力量，也会带动别人的生命一起前进。除此之外，都不过是原地转圈圈，所以才说“忙得团团转”，白忙一场。 你在忙些什么？忙的时候心在不在？要不要停下来，把心找回来再上路？不妨问问自己吧！
我觉得这段话如一记警钟，看完就开始反思自己有没有带着心去做事和做人。
有时候一件事情不知道想不想做，只知道没做完所以必须去做，你有没有试过这样的情况？
我们很难避免只做那些愿意去做的喜欢的事情，不能不做不愿意的事情，但是洞察自己内心的情绪很关键。
如果在发现有小情绪的第一时刻就觉察，然后把情绪安抚好再去做不得不做的事情，也会觉得时间好过一些。
活在当下说的简单，其实很多人都做不到，包括我自己也没能时刻与心待在一起，脑海里的杂念太多，一不小心注意力就跟着乱窜。
心就像一个稳定的内核，所有的行为都围绕着这个轴转动和展开，如果一件事情违背本心，做事的人会很难受，因为这跟她的良知背道而驰，这方面人生路上还要慢慢参透。
我昨晚也是放下手机很久才睡着，不过今早起来的状态还可以，目前感冒差不多完全好了，还有一点点鼻音，鼻涕和咳嗽都没有了。
前两天看到一个新闻说是xg又有新变种，这次的不会发烧也不像感冒，会有上肢疼痛和轻微的身体不舒服，要拍片才能看到肺部被感染，说起来比原本的更难预防。
你那下雨多吗？昨天才听一个姐姐说她那里发洪水了，不知道是哪个城市，最近天气很奇怪，都在高温，有的地方总是下雨，有的地方总是干旱。
我觉得写的不好也可以公开发出去呀，也不一定每一条笔记都有人看，不要有心理负担哈，而且有时候是幻想做事的结局不理想导致不敢行动，实际上行动起来才发现没有那些不好的结局发生。
这个活动共有六道菜，这周的事肉骨茶面，我看到操作步骤也觉得太简单了，出乎意料，不过也放下担忧，这下子不怕做不好了。
那位姐姐以前吃了十几年中药调理，所以不想吃了，目前就是西医为主，之所以看心理科，因为她一方面有抑郁和焦虑，这方面的药物也有镇定睡眠的作用，很多失眠的人都在精神心理科开药吃。
我也觉得她在那样的环境里容易被别人影响，不过她说三天可以回家一次，平时医生不查房的时候也可以溜出去走走，相对来说很自由了。
对了，我昨天看书时又看见说要养成随手记录的习惯，这样才能有源源不断的素材和灵感。
其实这个方法看见过很多次了，可每次都不能实行起来，觉得太麻烦了，写一条花掉十几分钟甚至更多，事后写作时又不一定用得上。 可昨天突然就觉得该养成新的微习惯，不能让自己一直待在舒适区，想要走写作的路总要投入时间，不只是创作的时候是写作，看书、记录灵感也是写作的一部分，是这所房子的地基。
所以后来就写了第一条记录，很短，目前也不知道有没有用，但先从每天一条开始，开始观察身边的人，把一些所思所感及时的写下来，有时候想写了却忘记了，然后就会后悔灵感的溜走。
早安心语：别人选择什么样的说话态度跟我交流，我改变不了，但是我能稳定自己的情绪保持心平气和就是进步。
早安
爱你的云清雪
2024年7月25日
文末放上昨天在美食群里小伙伴们做的肉骨茶面，有人放了虾、肥牛、八爪鱼，也有人放了番茄，我看着就很想亲自制作，恨不得时间快点飞到周六，你喜欢哪一款呢？
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