《成为更好的自己》

转眼间加入三级修学7个多月了，我问自己：我的工资涨了吗？好像没有；那我的职位提高了吗？好像也没有；那我找到女朋友了吗？没有。那学佛对我到底有什么帮助呢？怎么一点利益也没有呢？真的是一点利益也没有吗？

外在的一切好像没有发生什么变化，可是一切又好像悄悄的在改变，我的内心变得越来越安定而有力量。

看清世界的真相，学会接受

在我们的潜意识对世界会有一个恒常的设定，原因在于我们看到的世界在一段时间内几乎没有什么变化。每天太阳东升西落，工作朝九晚五，不断地重复重复，以至于对逝去的时间都感到麻木了，结果就会产生我认为的世界是不会变化的错觉。

一些错误的观念也由此而来。老公应该永远爱我，孩子永远不会离开我，现在的岗位永远是我的，这一切的一切都是我们自己的设定而已。一旦遇到什么事情超出我们的认知范围就很容易产生消极悲观的情绪，无法正确地处理问题。

一年前我得知自己得了腰椎间盘突出。作为一名90后却得了原以为四五十岁才会有的“不治之症”，这样的突发事件让我措手不及，就像电脑死机了一样，根本不知道该怎么办。完全打破了我对于身体至少可以毫无顾忌地继续使用二三十年的设定。

翻阅之前写的日记，我才发现腰部不适的症状其实早有觉察了，只是当时没把它当回事。刚检查出来的时候，我无法接受这个事实，心里一直觉得是医生搞错了。我这么爱运动的人，怎么会呢？不可能。

确诊之后也只能接受这可怕的现实。我曾一度陷入了自我怀疑的恐惧中，晚上会梦到突出的部位愈加严重，最后到了脱落的地步，后半生只能躺在床上，人生彻底没有未来了。

现在问题依然存在，但我的心态已然发生改变。学习佛法之后，我认识到世界原本就是无常的，要学会用智慧去接受一切。首先要解决情绪，然后再来理性地处理问题。我也发现情绪对解决问题一点帮助也没有，只会增加我们的焦虑和不安。所以在安抚好不安的情绪后，我从网上查找了很多关于腰椎间盘突出的资料，逐渐明白了它的原因及治疗的方法，慢慢去尝试各种合理的方式，所以现在我的情况已经逐渐好转。

我也不会再害怕未来，问题来了就要学会去接受，不能像鸵鸟一样把头埋在地里，看不见不代表它没发生。我发现现在的我面对生活中出现的问题更能坦然接受，生活就是不断地出现问题然后再去解决它，所以没什么好担心的。

认识生命的意义，从容淡定

二十几岁最焦虑的问题就是迷茫，不知道未来在哪？会把很多时间都浪费在没有意义的事情上，刷刷微博、朋友圈，追追电视剧，看看综艺节目，时间一下子就过去了。一方面羡慕身边朋友取得的成绩，一方面自己不愿意在学习工作上努力，不想付出太多却想得到很多，在这个充满物欲的世界里很容易迷失自己，浑浑噩噩，一辈子就这样过去了。

年轻的我们，为什么会迷茫？因为无明。

好像从来没有人教我们怎么去认识自己，认识世界。我是谁？我活在这个世上的意义是什么？没有肯定的答案，似乎没有答案也能活着，只是活着。

无明会让人产生恐惧和不安，我曾有过一段时间经常失眠。躺在床上总是在妄想：过去如果做了什么决定就好了；未来我如果是什么样子就好了。活在无尽的过去和未来里面，却从未想过现在，当下的这一刻，这一秒。对我们真正有意义的不正是此时此刻吗？

佛法正见告诉我们要用理性来解决问题，所以解除焦虑和迷茫的最好方法就是行动。去做了你才能知道别人说的到底对不对，去做了你才能知道你想的到底对不对，去做了你才能知道事情本身是怎么回事。所以年轻的我们没有什么可害怕的，去做就是了，生活就是一场体验。我们本就赤裸裸的来，终将赤裸裸的走！

这些道理我们都懂，却依旧过不好这一生。为什么？没有落入心行。活着是个过程，不是结果，我们还有机会，感恩现在还活着的我们吧！

成为更好的自己，不是说说而已。