今天心里充满了一股感恩的能量，觉得人活着拥有健康美丽的身体就是值得我们每天感恩的事情。
我们每个人并不孤单，因为我们在整个宇宙中是合一的，我们需要享受我们的生活，并不是说逃避或摒弃生活中的苦，我们只需要过好每个当下，充分去经验她，即便是痛苦的过程，我们也带着感恩的心，每一件事都可以让我们成长。
无条件地爱自己，做自己喜欢的想要去做的事，不要去理会别人对自己的评判，如果别人因你做的事给你脸色看，就轻轻地一笑或者离开，云淡风轻。对得起自己良心，不伤害别人，做自己想做的，不要为了考虑别人，怕别人怎么看待自己而不去做，这样会失去很多的机会，甚至身心分裂，自己活在痛苦中。时时活在痛苦中，身心疲惫，身心分裂的自己怎么能够支持到别人呢。守住自己的界限，也不要去逾越别人的界限，管理好自己。
要过什么样的生活真的是自己的选择，我内心选择过快乐的生活，我就会快乐。想要把生活过成什么样子也是我自己的选择，作为一个家庭中多重角色的我，我选择过和睦的家庭生活，那么我就要学着少抱怨，试着去理解周围的人，理解婆婆的不停的唠叨、强势、负面, 原来这些东西的背后有她的恐惧，她的想要被别人看见，想要被别人关爱，她只能通过这些本能的反应来表达了。理解老公为家庭的付出以及我看不到的一面，他在默默地承受着压力，为家庭做一把遮阳伞，当他玩游戏的时候，我理解他是在用他的方式放松自己，我也默默地承担起做妻子的责任，语言上行动上给他更多的爱，当孩子哭泣撒娇撒泼的时候，我理解到他们是在表达他们的需求，我能不能看见呢？用爱去滋养家庭的每一位成员。
感谢一路走来一起学习陪伴的小伙伴。虽然时空隔离，但我们那颗学习的心一直默默守护在一起。
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