什么是潜意识？意识与潜意识的区别是什么？
我们的思想(精神世界)分成两部分，
一是意识（表意识），意识是可以进行推理、可以作出选择的。例如，你可以选择书籍，选择住房，选择伴侣等。显意识简单的说，就是平时人们所说的心情，或情绪体验，
二为潜意识。
潜意识就是大脑中不用通过意识，直接影响你行为的那部分思想。潜意识是不受控制的，例如心脏的跳动，消化系统的运作，血液的循环、呼吸等，都是潜意识的作用。
潜意识常被人称做主观心理。主观心理认识环境不靠五官功能，它通过直觉。它是产生感情的地方，是记忆的仓库。当你的五官停止活动时，就是它的功能最为活跃的时候。也就是说，当客观心理终止活动或处于睡眠状态时，主观心理的智慧就彰显出来。这就是心理学中催眠的理论依据。元式催眠方法简单，快速有效地帮助来访者进入催眠状态，适用任何人群。
潜意识不能进行推理，也不同你的意识进行争论。潜意识不能区别好坏。如果你认为某事是真的，潜意识也接受它为真的，即使实际上可能是假的。
世界级的潜能大师博恩崔西说:“潜意识的力量是意识的几万倍”。潜意识会依照我们心中所想的画面，构成真实事物。潜意识无法分辨事情是真还是假，一旦被接受，它终究要变成事实。只要有明确画面进入潜意识，潜意识立即想尽办法把这个画面转为事实。只要我们给予潜意识一个画面，它就会努力将它实质化。潜意识就如同土壤，意识如同种子。消极的，破坏性的思想只能长出灾难的果实。
一旦潜意识接受了一个想法，它就开始执行。潜意识既执行好的想法，也执行坏的想法。你要是消极地使用这一规律，它就会给你带来沮丧、失败和不幸。如果你的习惯思维方式是和谐的、具有建设性的，那你就会经历健康、成功和一切美好的事情。
心情的平静和身体的健康是你以正确方式思维和感受的必然结果。当思想传递给潜意识时，在大脑的细胞中会留下痕症，它会立刻去执行这些想法。
为达到目的，它会利用以往的所有经验和任何星星点点的知识；它会萌生无穷的力量和智慧；它会将所有的自然规律都加以总结和利用。有时会立刻解决问题，有时则需要几天、几周或更长的时间，但所有问题最终都会解决。
意识与潜意识的不同
广义的潜意识，则类似于老子说的“道”、释伽牟尼说的“佛”、耶稣说的“上帝”、《易经》说的“无极”，即组成宇宙万物的那股不可思议的力量。
假如能用潜意识来控制我们的行为，会比用意识的力量来得大。当潜意识与意识存在相反的想法时,潜意识通常会战胜。例如：我们意识想戒烟，但看到香烟又不自觉地拿起来抽了一根，这就是潜意识中还想要吸烟的反应。很多人想要有自信、人际关系好、增加收入、增强行动力，想了很久，却终达不到理想中的结果，这是为什么呢？就是因为潜意识中的根源信念没有被改变。假如根源没有改变，任何想法就只停留在意识层面,发挥不出力量。
如果我们能将积极正面的思考输入潜意识，让潜意识来直接影响我们的行为，变成习惯之后，我们自然轻松达成结果。这就是开发潜意识的重要性。
开发潜意识最重要的关键是——重复，也就是将我们想输入的信念或行为习惯，重复不断地通过我们的感官输入大脑，一旦某一信息输入潜意识后，它会直接影响我们的行为，如马云对自己信念的执着与自信。
——元式催眠
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