村上春树在谈跑步时，我谈些什么？

读书的时候

是一个人最好的独处时间

书中的世界

总能让我安静下来感受生活

这是一个不错的生活方式

所以我想和你分享

我的读书时光

我的读书笔记

《当我谈跑步时，我谈些什么》

看完这本书，一共用时四小时。一边看书，一边写着读书笔记，记录自己当时的想法和心情，似乎觉得这样可以加深自己对书的理解。

接下来，我用序号的形式将自己受益的内容分享给大家。

1.

无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生某些类似客观认知的东西来。

同样的一句话可以翻译成中国的很多古语，比如滴水能穿石，水到渠成等等。任何事物最“怕”持之以恒，比如《阿甘正传》，阿甘将每一件事做到了极致，让他的人生发生了很多质的变化。

2.

Pain is inevitable . Suffering is optional .

痛楚难以避免，而磨难可以选择，你可以选择自己的方向。

3.

持之以恒，不乱节奏。

保持自己的生活节奏，将其形成惯性，很多问题便可以迎刃而解。

4.

新英格兰的夏天，何其难熬，要承受烈日的炙烤，热得无法认真思考一件完整的事。

纵使条件何其苛刻，环境如何恶劣，当你不顾一切地坚持跑完，那一刻的你是享受的，那一刻的自己成就感爆棚，可能之后很长一段时间，没有什么可以阻止你前行。

5.

做事是参考自己事先设定的个人目标，而查看结果时，不是看它的附属结果，而是与事先目标对比，是否达到了自己设定的基准。

换而言之，无论做什么事情，心中是需要给自己定一个方向，一个目标的，自己首先要为自己设定的方向而努力，而非被种种客观事物所干扰，你的未来或者你的结果，外界不可能决定你的方向。

6.

村上春树跑步时，从来不用先进的设备，别人用的ipod，而他用的依旧是最初的MD。相对于ipod，MD机身偏大，内存也小。但他说，如此已经足够。

很多时候我们在做选择的时候，不是选择大众喜欢的，而是应该选择合适自己的，不合适自己的，再好再贵再多，也是多余，是累赘。

7.

坚持慢跑可以瘦身。

8.

村上春树在书中提到独处，总结来说：关于一个人的独处，也是需要适当的。因为人是无法独自生存下去的，与你相处是必要也十分重要。与人相处，多在社会上行走才能学会生存的诀窍。

当然，在如今如此浮躁的生活，还是需要给自己的一个适当的独处空间，与自己对话的时间，和放空自己的时候。

9.

苦痛和创伤在人生中其实很有必要的。

人生必经之路。

10.

能在同一道风景中看到不用于他人的景致，感受到不同于他人的东西，选择不同于他人的语句，才能不断写出属于自己的故事来。

每个人或多或少都有自己的故事，愿早日能从故事中走出，书写自己下一阶段的故事，不留恋不畏惧不强求。

11.

心灵所受的伤，便是认为了这种自立性不得不支付给世界的代价。

12.

春树想要放弃自己已经经营多年，已步入正轨的小店，去专心当小说家，遭受很多人的反对。可是他还是去做了。

很多事，坚持去做，并不一定要说一个意义，只是想去做，只是做起来开心。很多事，你坚持下去，你收获了快乐，你获得满足，但你不一定能让全世界认可。不要去让别人如何评价你的坚持，因为你已经收获了你想要的。

在某个基础之上，我们现在同样适用。

13.

“无论做什么事，一旦去做，我非得全力以赴不可，否则不得安心。”

春树为了写小说，放弃了越来越好的生活，备受质疑。他的态度，他的坚持，专心致志去做一件事，我想这应该是他成功的原因。

我想去做很多事，但是我又有一个无奈的环境，同样备受质疑，但是我却在用自己的方式坚持，在精力允许的情况下，尽力去做，尽力做自己想要的东西。

春树的想法我很赞同，竭尽全力埋头苦干还是干不好，可以心安理得放弃，但因模棱两可三心二意，恐怕悔之不及。

14.

对感兴趣的领域和相关的事物，按照与自己相配的节奏，借助自己喜欢的方法去探求，就能极其高效地掌握知识和技术。

你总是能为自己喜欢的东西，不顾一切。

15.

人生中，总有一个先后顺序，也就是如何依序安排时间和能量，到一定的年龄之前，如果不在心中制定好这样的规划，人生就会失去焦点，变得张弛失当。

在某个时刻做一些什么事，循序渐进，某个时刻不要强求自己做一些事，学会妥协，学会认识自己的身体状态。所以，不要留下遗憾。

16.

经营者必须拥有明确的姿态和哲学，作为自己的旗帜高高地举起，坚韧不拔地顶住狂风暴雨坚持下去。

每个店铺的经营有着经营者个人的理念，坚持原则不忘初心，不变的是自己的宗旨。

17.

人生来如此，喜欢的事自然可以坚持下来，不喜欢的事怎么也坚持不了。所以不要将自己的主观意愿强加给别人。

如果他感兴趣，你就是不闻不问，他也会主动去做，如若不感兴趣，纵使你劝得口干舌燥，也是毫无用处。每个人都有对路和不对路的事儿。

18.

如何坚持做某一件事？将其与之你已经做到的一件事比较，当然这件事需要比其更难做到。比如，你已经跑完了全程马拉松，那么你为什么每天跑步了5公里？

19.

每天必须不间断地写作，必须集中意识工作——将这样的信息持续不断地传递给自己的身体系统，让它牢牢地记住，再悄悄移动刻度，一点一将极限值向上提升，注意不让身体发觉，不断给它刺激，持续。

让身体形成记忆。比如，大学的时候，每天早上我都会在投篮，坚持小半年后，我命中率直线提高。

20.

写作的三要素：有一定才华，集中力，超人的耐力。

21.

该做的都做了，怎么胡思乱想也于事无补，只有坐待那一天的到来。

尽人事，听天命，不要过于强求。

22.

坏得事总会蜂拥而至，但一切都会渐渐好起来。比如村上春树的膝盖，住房漏水等问题。

23.

坚持做某一件事时，总会有一个过渡期，那时的你想要放弃，厌恶你正在做的事，一旦搞过，你便可手绘更多的惊喜。

比如，破茧重生。

24.

这个世界需要一个特定的恶人，可以供人们指名道姓，千夫所指：“全都怪你！”

那个恶人，其实并非真正的“恶人”，而是一个来承担后果，或者为事件结果负责的“东西”。

25.

遇到这种可怕的事情，哪怕只有一次，人们就会汲取刻骨铭心的教训。许多时候，要想实实在在地掌握什么，肉体的疼痛必不可缺。

很多事情，凡是切身经历过，总护改变什么。

26.

然而人生中，事情的发展不会那么尽随人意。在我们人生的某个时间点，正希求一个一幕撩人的结论时，家门口想起的哆哆敲门声，往往来自手拿坏消息的送信人。

27.

相对重要的事，多做几个应急方案。

28.

不拘什么，按照自己的方式做喜欢的事。纵然收到别人的阻止，早到恶意非难，我都不曾改变。

按照自己的方式做喜欢的事，并不简单。一路上所要承受的东西要比普通人多得多，但是也许正是因如此，心中的执拗才不愿轻易服输，往往最后总能收获更多的美好。

29.

缺点和缺陷，如果一样样去数，势将没完没了。可以优点肯定也有一些，我们只能凭着现有的东西去面对世界。

别将目光锁定在你失去的，或不拥有的东西上。其实，你并没有他们口中的一无是处。

30.

假如有什么事情未能做成，就会一直做到成功，否则便抛舍不下，心情也无法平静。

嗯，我也一样。

31.

不论到了多大年龄，只要人还活着，对自己就会有新的发现。

32.

正因为痛苦，正因为刻意经历这痛苦，我们才能从这个过程中发现自己活着的感觉，至少是发现一部分，才能最终认识到：生存的质量并非成绩，数字和名次之类固定的东西，而是包含于行为中流动性的东西。

33.

勇敢地面对眼前的难题，全力以赴逐一解决。将意识集中于迈出来的每一步。同时，还要以尽可能长的眼光去看待问题，尽可能远地眺望风景。

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