最短路径清单
大脑喜欢简单的事情，所以当我们想做成一件事情时，先把这件事情做起来变的容易。可以拆解流程，提前做好准备，只等追后一步关键路径-行动起来。
比如angie老师提到，当她想早起跑步时，会提前准备好跑步的运动装备，以及跑步时要听的音频。
这样当起床后问自己的是我今天跑步，要跑3公里还是5公里
而不是我还跑不跑步，我的运动装在哪里，我的鞋在哪里，跑步时要听的音频还没有准备，纠结一会，快7点啦，没时间跑步了，哎，算了吧。
日复一日，跑步的计划就此搁浅。然后对身体的状况不满意时，想改变又觉着自己改变不了，于是乎去上课学习他人的方法，或者自暴自弃直接说我不行，我起不来。
其实很小的一件事情，坚持下来，非常受益。
若是因为这么一件小事情逐渐否定自己，值得吗？
我想我们远没有达到可以拼天赋的地步，所以了解我们的大脑，然后利用好，一点小小的改变，足以让我们逐渐自律成为可以坚持有毅力相信自己的人。
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持续中，可是差点没坚持住。
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本文标题：习惯养成简易法
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