之前几年都是7月份运动量最大，我也不知道为什么偏偏是一年中最热的月份运动量最大。
变了，变了，运动量最大的是1月份了。
1月天气很好，虽然月初寒潮极冷，但气温回升后就一直很暖，无雨，非常适合跑步。
1月份我跑了14次，居然跑了6次5公里，其余是3公里，月跑里程57.75公里。这个成绩估计很长时间都刷新不了了。
以前月跑里程一般是40公里左右，1月挑战了一下自己，27号、29号和31号隔天一个5公里，疲劳累积下来，昨晚累得够呛。
平常跑3公里，再快走2公里，外加30个俯卧撑，还是比较轻松的，跑完没啥感觉。
大叔偶尔挑战一下自我，自娱自乐，倒也无妨。
千灯湖
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