第6章 如何促进真正的亲密感(1)

1.夫妻应该像朋友还是是恋人?。亲密感和性一样重要，除了工作外，也要让感情的亲密感达到目标。性爱不等于亲密感。

    究竟什么是亲密感？如何重新找到亲密感？亲密感有三个主要构成元素：不怕受伤害、良好的言语沟通以及身体的亲近（性爱可能只占30%)让这些重要元素保持平衡，那么你就会一直觉得被爱且被需要。

2.不怕受伤害:不怕受伤害指的是保持开放心态，勇于吐露有关你自己的事情。这通常也是最难达成的亲密品质，从恋爱初级的"自我保护法"，花前月下，到共同经营家庭与养儿育女的生活中的一地鸡毛，彼此缺点与优点，都表现出来，若多分享，感觉就是一丝不挂了。

3.良好的言语沟通:不生闷气，用语言去沟通。

4.身体的亲近:，轻抚对方头部；亲吻；长长的拥抱…这些小动作就像性爱一样重要。关系长远的夫妻必须常常更新性爱互动模式。