配料
意粉:spaghetti一把(2人份)
白汁配料:
橄榄油: 10g 洋葱: 半个
蒜: 2-3瓣 口蘑: 3-5个
忌廉(淡奶油): 150g 牛奶/高汤: 50g (选)
水: 150g
海鲜及配菜:
鱿鱼: 150g 虾: 10个
贝类(蛤蛎,青口等):适量 彩椒/西兰花/胡萝卜等: 适量
黑胡椒/盐/白葡萄酒/料酒:少许
烹制步骤
1.首先处理虾和贝类,鱿鱼海鲜和配菜;虾入开水焯熟,可放姜片或少许白葡萄酒去腥,去头和壳取虾仁,背部划开取虾线后洗净;鱿鱼洗净去掉内脏,改刀成鱿鱼圈,开水烫熟;其他贝类(蛤蛎,青口等根据个人喜好随意搭配),同理入开水焯过,待张口捞出;
配菜可选西兰花瓣,胡萝卜片,彩椒条,荷兰豆等,根据口味喜好而定。开水断生,可加少许盐入味;所有焯过的食材捞出,隔水晾干待用。
2.调制白汁酱料:洋葱,口蘑洗净切成碎丁,蒜切薄片;冷锅加少许橄榄油,待油温热倒入洋葱和蒜片,小火煎至变软发黄后加入口蘑,加黑胡椒末一起炒熟;倒入忌廉和牛奶(或高汤,白开水,依个人对奶味偏好而定),大火煮沸之后,加入海鲜小火焖炖使汤汁变粘稠。
3.煮意面煮意面可以和酱汁同时进行,取大口深锅加入足够量的熟烧开,倒入一汤勺橄榄油和适量盐(避免面变糊粘成团);抓一把意面垂直入锅,松手让面自然散开。用勺或筷子搅拌,避免粘锅(全程不要盖锅盖);按照包装上的时间计时,(时间可以稍微短一点,避免意面过软影响口感),捞出沥干水分。
4.调拌海鲜面待白汁变稠时加盐调味,倒入沥干的意面拌匀,可适当煮一分钟左右,让面充分入味;蔬菜摆盘,捞出煮好的意面,海鲜入盘。若汤汁有剩余可大火收干,淋在面身上;最后,撒上罗勒或者奶酪粉末即可。
网友评论