1.健康：首先这一周最开心的事情就是复查腹部的彩超和乳腺的彩超发现体检时说的胆囊萎缩和乳腺增生的问题都没有不存在了，昨天又带上了动态心电图，复查心律失常的情况，自己的自我感觉心脏现在是非常正常的，相信问题也不会太大。身体的指标是在正常的状态中，是对自己来说是非常欣慰和喜悦的事情。
这一周保持了5天都是骑自行车上班，再加上我2021年的目标是要恢复身体的健康，特别是颈椎腰椎的问题，这段时间颈椎是有点疼痛，这一周有4天都进行了颈椎和全身的拉伸锻炼，特别是周五的早晨上班的途中，感觉到全身都很轻松，特别是肩颈感觉到久违的轻松感，所以只要坚持锻炼就一定有所收获。
2.家庭：上个周末约了一个比较熟悉的咨询师，孩子虽然不想去，但是机缘巧合，最后还是一起去做了一个小物件的排列，显现出了家庭中一些内在的平时看不到的一些问题，特别是我和孩子在精神层面的交流，还需要我进一步的去学习去改变。
上一周在上班的途中，经常不断地在听春楠的脱胎换骨的人生整理术，其中听到有一部分内容是讲到喜欢囤积的人的心理状态是缺乏爱和接纳，我蓦然意识到我老公喜欢囤积物品应该主要就是这个心理原因，我好像突然明白了一个20年都没有想通的问题，那一刻我决定以后要逐渐改变对老公的态度，从潜意识层面去给予他更多的爱和接纳。从决定改变的那一刻，我的内心就自然而然地增加了更多的爱与接纳。
3.效能：自从立了易效能的梦想实践地图，我就能够5:30准时打卡，有5天的时间是能够10:30睡觉睡觉的，当然也有两天是不能准时上床和起床，当时我还是选择了接纳自己，我准备把我的目标改成一周5天，保证按时睡觉和起床。人的改变是需要从接纳自己开始的。
4.社交和休闲：这两个方面一直是我比较欠缺的，因为欠缺，我始终也是内心有一个疑问，我为什么不喜欢社交和主动联系朋友？昨天早上在樊登读书发现了一个黄豆心理测评，付费做了一个测评。最终的结果是：我本身就是一个偏内向的，不太喜欢社交和团体活动的人格特征，这本身是没有好坏之分的特点，所以我现在接纳自己的这一特点。做最真实的自己，这也和我活出自我的目标相契合。至于休闲上周末还是抽空去转了一次街内心放松了一些。
5.事业：说实话，以前我一直觉得我还是一个事业心比较强的一个人，只是说自己对自己的事业状态一直也是一个不太满意的状态。早就学习过，我们的人生目标要建立自我的价值观的基础上去设立目标，但是一直没有好好的梳理出自己的价值观，对于自己的价值观一直没有特别清晰明确。前几天从印象笔记里发现了一个目标管理的课程，付费学习了以后，发现也是需要从价值观层面来确立目标。那里有一个价值观的列表，我我从中找出了自己排名前5的价值观分别是①健康②整洁③慈悲④精神成长⑤真实。找到了以后，我有一种豁然开朗的感觉，好像突然明白老公为什么喜欢囤积一样，我也突然明白了自己为什么那么喜欢打扫、收纳、整理。以前对于自己的这种行为，是有一些不接纳的心理的，总感觉自己有点浪费时间在不重要的事情上。现在我也知道这是为了自己的内心价值观，家庭环境变差，凌乱以后，对自己的价值观是有冲击的，所以内心就会有一种不舒服的感觉。从找到价值观以后，我就开始决定每天要做一些服从于自己内心价值观的事情。让我这样做了以后，内心充满了一种满满的喜悦感。这种感觉对自己的能量是一种加持。让自己的能量逐渐得到提升以后，自己才会乐意去从事有关事业的，需要意志力和自制力的事情。所以健康和整洁是让我能量得到提升的加油站。
6.财富：这周的基金定投有一些收益，迈出了一部分，只是一直想去学习基金定投的知识还没有真正的去深入学习。不过在微信里面有一个认真的天马投资人的微信号，分享的内容特别好，也是在经常关注。
7.学习：上周的思维导图的训练营课程结束了，也是学到有关思维导图的一个全新的理解，对思维导图有一个全新的认知，做了几个自己还算满意的思维导图，后面要从软件上再继续学习，打基础。又听了两个课程，一个是春楠的脱胎换骨的人生整理术和目标管理的课程，也是都有比较大的收获，特别是在心理层面解开了两个存在内心几十年的困惑，对我来说也是无价的宝贝。
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