469-undo-大作业1―草稿

469-undo-大作业1―草稿

《只需3步，甩掉眼前苟且，拥抱诗和远方》

1.

我有一个学生，做数学题把算式列错了，算不出结果，让我教他。我告诉他先画个草图，把已知条件标出来，再列算式。他大概是耐心已经磨没了，开始烦躁了，怎么说也不动手，后来把笔都扔了，不停喊：哎呀！不会不会！

十几分钟过去，这道题还空着。

其实解决方法显而易见，跟着老师做就行了，可问题也确实摆在那里：他是真做不到。这是能力问题吗？不是的。这个孩子数学成绩不算差，只是心理素质不太好。是的，心态问题。

2.

心态问题，不是只发生在孩子身上。我们已是大人，也经常会受困于心态问题，一再苟且，甘愿做失败的自己。不，并不甘愿。我们内心深处，住着诗和远方。但为什么我们一次又一次的选择了苟且呢？比如我们明明是真心想减肥，报网课，找教练，也知道只要跟着老师做就好了，可就是坚持不下去。“我能怎么办？我也很绝望啊！”

很多人都说，这是行动力问题。但行动力由什么决定呢？心态。还是心态。为什么那么多办法总是不管用呢？那是因为，任何形式的威逼利诱，制造恐惧和诱惑，都是外在的施力，本质上都是为了影响心态。因为力量的源泉来自于外，而心在内，无法完全听从，于是问题就不能根治。所以要抓根本，有一个最为直接的方法，就是去改造自己心的惯性，改变思维模式。我认为主要有以下三步。

3.

第一步：关键词―虚心。很多人并没有真正想过虚心的意思，只知道虚心就是不自满不自大，但实际上很多人的问题恰恰不是自满，而是自卑。这里的虚心主要是说把对自己的负面评价和成见统统清零。我们常说：虚心学习。第一步就是让心态处于一个中立的位置，甚至忘记自己的存在。

心理学上有个概念，叫做习得性无助。这种无助甚至绝望不是天生的，很多都来自于小时候父母教育方法不当，对孩子夸奖太少，只会批评和否定。这让孩子也只会用否定来定义自己，久而久之成长一种魔咒。它包裹住了原本积极的思想，让人无法动弹，只一味地否定自己。

所以头等大事就是清空内心深处的自我否定，拆掉自己给自己的隐形锁铐。不对自己做评价，然后也不对他人做评价。心思慢慢变得单纯，就能信任别人了。

例子：第一段的那个学生，

4.

第二步：关键词―信心。信任自己选择的人，也信任自己能成功。

例子：

5.

第三步：关键词―充电。让自己接近正能量，感染正能量。没有面对面的老师怎么办？网上、书上，一位位能量满满的老师在向我们招手，随时等待着我们。

例子：

持续做好这三点，我们就可以拥有良性的心态，产生千呼万唤的行动力，是水到渠成的事。

让自己保持虚心，充满信心。一次次的充电，一步步的努力，一定会让我们狠狠甩掉眼前的苟且，尽情拥抱诗和远方。