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日拱一卒你将价值连城
生活上要知足，学习上不知足，工作上要知不足
人生没有奇迹，只有不断努力的轨迹
笨鸟不仅要先飞，而且要飞得久，飞得久就能到达别人到不了的地方
复盘金句：
1、如果你不努力，一年后的你还是原来的你，只是老了一岁；如果你不去改变，今天的你还是一年前的你，生活还会是一成不变。
改变的确很难，但结果值得冒险，等到苦尽甘来的那天，山河星月都做贺礼。
努力到无能为力，拼搏到感动自己
所有不走心的努力，都是在敷衍自己。
连人民币都在不断改版，你凭什么一成不变
人生只有一条护城河，那就是你的净化力。
真正的智慧，不是逆天改命，而是在低谷期努力，自我增值，后顺势而为
2、知足的人，虽然睡在地上，如处在天堂一样；不知足的人，即使身在天堂，也像处于地狱一般。
生活上要知足，学习上要不知足，工作上要知不足
别期望，别盼望，别指望，你就不会失望
3、每个人都要过一段潜水艇似的生活，先短暂隐形，找寻目标，积蓄能量，日后方能毫无所惧，成功地浮出水面。
得偿所愿是意外阴差阳错才是人
默默的努力，默默的找根，默默的畜力，三年不飞，一飞冲天三年不鸣，一鸣惊人
在绝望中寻找希望，人生终将辉煌
在无人问津的地方历练，在万众瞩目的地方出现，人的精力有限，但努力无限
鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书
金句：
❤️1.不管是高低贫贱，心地善良是做人的根本，如果你一心利益他人，即使根本不求回报，回报也会突如其来。[庆祝]
人美脸美不如心灵美
看是在付出，其实是在得到，是在为别人铺路，其实是在为自己搭桥
世界是圆的，你所付出的所有善良善意最后都会回流到你身上
怀利他之心，行利他之事，命运自然会好转，利他和付出是行走江湖最大的铠甲
❤️2.不要期待被所有人喜欢，任何人都不会因为你爱他而来爱你，他们只会因为你优秀而爱你。[烟花]
你可以爱一个人爱到尘埃里，但没有人爱尘埃里的你，你可以有一段烂透的感情，但你不可以放纵自己过一个烂透的人生。
每个人都是带伤前行，能够治愈你的只有自已，你的努力和不懈的付出。
做10件事不如干一件到极致，一通百通
十年磨一剑，一剑傲江湖。求人如吞三尺剑，靠人如上九重天
不怕千招会，就怕一招绝，前者都是把一件事情做到极致。
干一行行一行，一行行行行，干哪一行都行
死囚放血的实验，告诉我们，药疗不如食疗，食疗不如心疗，心态不同，想法不同，结果就会大相径庭。[强]
❤️3.不疯魔，不成活。没有近乎偏执的执着，你很难支撑到最后，更不可能摸索到成功的入场券。[庆祝]
走好自己选择的路，别选择好走的路。
选择宽门还是择窄门，最终就会决定你不一样的人生好好学习
认真的人改变自己，执着的人改变命运
奋斗的一天很难，但你会越来越容易不奋斗的一天看起来很容易可一天比一天会更难∴
世界上有两个词最可怕，一个是认真，一个是执着。认真的人可以改变自己，执着的人可以改变命运
在无人问津的地方历练，在万众瞩目的地方出现
人生没有如如果，命运没有假设，不要尽力而为，而要全力似赴，想要不可替代，必须与众不同
如何提升你的演说感染力，应用提炼法立马凸显高大上
❤️提炼法
演讲就像女人的裙子一样，越短越好
关联，场景，画面感
❤️方法：
1.英文单词首字母组合法
把你要表达的内容从内容中提炼出来，提炼成一个字，一个词
观音俺姐法
PEEP:P，观点E，原因，E，案例，P，结论
p:观点point
e:原因excuse
e案例
p:结论point
SWOT战略分析模型
麦肯锡咨询公司的SWOT分析，包括分析企业的优势（Strengths）、劣势（Weaknesses）、机会（Opportunities）和威胁（Threats）
SMART目标法是一种简单却行之有效的目标设定方法，其英文原意为：Specific（具体的）、Measurable（可测量的）、Achievable（可达成的）、Relevant（相关的）和Time-bound（有时限的）。
就是KISS原则（Keep it Simple and Stupid）。保持，改进，停止，新的开始
保持延缓+改进优化+停止不必要+缺失开始
2.首个汉字组合法
观音俺姐法:观点、原因、案例、总结
赶回猪：感谢+回顾+祝愿
问元芳
情话陪哭法
和颜悦色
和颜悦色（亲和力+颜值高+带着喜爱分享+声音自信）
家和万事兴，一飞冲天
情话陪哭法（请共情话陪着孩子哭泣的方法）3.数字加字母组合法
4S:销售,配件,售后服务,信息反馈
4P法则：产品，价格，渠道，推广
5S:整理,整顿,清扫,清洁,素养
东方昱老师的5遍学习法
三问法：是什么，为什么，怎么做
游击战争16字方针：敌进我退，敌退我进，敌疲我打，敌退我追
三大纪律八项注意
作业：1.金句拍视频2.找到提炼案例，明天连麦
瘦身营第三天打卡
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