个人的生涯发展，有其通常的发展规律。一般来说，可以大致划分三个阶段，生存期、发展期、自我实现期。不同时期对应不同的能力要求和收益。
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1、时期划分
生存期指的是学生刚刚进入社会，收入不能够自己的花销，还需要家里支持的时候。
发展期是指满足基础经济需求上的个人发展。
发展期可以细分为两个阶段。
发展一阶段，适应了当下的工作岗位，且岗位可以提供个人生活独立的经济基础。
发展二阶段，受到公司的认可，得到一次晋升，即进入了第二阶段。一般在发展中期会有更多小阶段，每一次晋升都是一个小阶段。
自我实现期指的是在满足基本经济条件下，自我意识完全觉醒，进行人生主动选择的时期。
2、基础概念
在每一个阶段大体上会经历，探索-确认-精进的过程。
探索行为，根据个人兴趣或者其他动机，来寻找自己适合的领域。
精进行为，经过权衡后，选择一个方向精进，达到更高的能力层次。
生存期对应生存层次的能力。能力基本满足一般的执行岗位需求。
发展期对应发展层次的能力。能力满足不同层次的各种管理层或者专家岗位需求。
自我实现期对应自我实现层次的能力。自我实现层次对个人的综合能力要求高，要求会主动选择，自我决策。
能力要求逐渐变高
注：探索行为，受到能力的限制，一般只能在同层次或者以下层次岗位探索，比如不同领域的同层次的员工类销售岗位，同层次员工类技术岗位。受到个人经验的限制，低层次能力很难理解高层次能力。
3、详细说明
生存期，
这个时期最好在大学阶段和刚参加工作1年内完成。若是在此阶段没有完成，应尽快停止探索行为，确认当下发展的大体方向（资源类或者是市场类），然后在当下选项中选择一个。现在的社会环境，你只要确认方向，对于大多数人都可以找到一份满足自己生活需求的工作，从而让自己突破生存期，进入发展期的。
长期停留在该时期的原因，通常是能力不足，这种情况会使人焦虑，如果不能面对，慢慢的会发展成各种合理化情绪，比如没兴趣、没意义、对接触他人接触工作的厌倦。
对于处在生存期的人来说，最重要的是，尽快实现自己的经济独立。没有经济独立，不要谈什么兴趣爱好以及其他动机什么的，这些可以在下一个阶段实现。
发展期
在发展期第1阶段的探索行为，最好在3-5年内完成。随后进入发展期第2阶段（即获得第一次晋升）。这样可以保证你有充足的经济来源，以进入自我实现期。
自我实现期
自我实现意味着个人自我意识的彻底觉醒，想要按照个人意愿进行生活。每个人的天赋秉性不同，自我实现的方式也不同，有的人会在职业内自我实现，有的人会在其他生涯角色上自我实现。
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