记得在学DISC的时候，李海峰老师讲道，是我们自己决定了别人对待我们的方式。
在《了不起的我》这本书里边也有类似的表述“在关系中，人与人之间的行为和角色就像一个大拼图，是他们把彼此塑造成现在的样子，共同完成系统这个大拼图，这种互补性很像东方哲学中的阴阳，看起来彼此对立，但又是矛盾统一的”。
作者陈海贤列举到他所观察到的生活中三种典型的不健康的互补关系。
第一种，在家里或者团队里，一些人会变得特别能干，而另一些人会变得特别不能干。从这个角度来说，一些啃老族的出现，不只是年轻人自己的问题，一定跟他们父母的养育方式有很大的关系。
第二种，系统通过把某个人变成一个有问题的人来维持系统的平衡。比如说，一些出现心理问题的孩子，追诉其原因是因为父母关系出现了问题。孩子对家是忠诚的，如果家庭这个系统出现运转不灵了，孩子就会通过自己的病来让系统继续运转，这也是一种无奈的互补。
第三种是角色错乱，也就是说，系统中的某些人承担了其他人该承担的角色，并把所有人都固定在错误的角色上，这种不健康的互补关系，常常发生在家庭成员之间。
改变这种不健康的互补关系，不是一个人的事，而是系统里每个人的事儿。
改变，不仅意味着改变某一个行为，更是从改变某个行为开始，重塑一个系统，这个系统最终会从混乱达到新的平衡，一种有利于系统中每个人自我发展的平衡。
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