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如果我防卫表示我受到了攻击

1、除非有人先认定自己受到了攻击，不只认定攻击是真的，而且认定他的防卫能够救自己，否则，谁会防卫呢？2而防卫的愚蠢就在这里，它先赋予幻相完全的真实性，然后想要把它当成真的来对待。3这样幻上加幻以后，使得修正难上加难。4当你试图去计划未来，让过去复活，或是按你希望的样子安排现在，你就是在梦里套梦、幻上加幻。

2、你根据这样的信念来运作你的世界：你必须保护自己不受正在发生的一切的攻击，因为正威胁你的一切在你看来是确定无疑的。2忧患意识、受害者意识、威胁感遮掩了你强大无比、百害不侵的神性，是一种内心软弱、无知无能的表现，它认定眼前的危险逼着你不得不做合理的假想和防卫。3整个世界都是建立在这类神智不清的信念上的。4这个世界所有的组织机构、想法、疑虑、惩罚制度、武装军备、法律法规与条文、道德标准、领袖及神明，全都是为了维护威胁感而设的。5因为每一个全副武装的人，没有不饱受内心恐惧的攻击的。

3、防卫是令人害怕的事。2它出自恐惧，每增加一道防卫措施，恐惧就增加一分。3你以为它会带给你安全感。4其实，是它把恐惧变成了真的，使你更有理由惊惶失措。5奇怪的是，当你制定周密的计划，让你的盔甲变得更厚，铁锁更牢固时，你从不停下来问问自己，你究竟在保护什么？6以什么方式防卫？7你究竟在抵制什么？

4、让我们先反省一下，你在保护什么。2它一定是非常脆弱、容易被攻击的东西。3它一定是容易成为猎物、无法保护自己，并需要你来防卫的东西。4除了身体以外，还有什么会如此脆弱，随时需要你的看护与照顾，随时需要你为保护它的小命操心呢？5还有什么东西会比身体更不堪一击，根本不配成为上主之子的居所？

5、然而，会害怕的并不是身体，它也不是一个可怕的东西。2除了你指定给它的那些需求以外，它没有任何需要。3它并不需要任何复杂的防卫措施、不需要恢复健康的药物、以及担心和照顾。4当你保护它的生命，用各种礼物妆扮它，或是建筑高墙来保护它时，你其实是在声明：你的家随时在受时间盗贼的威胁，它会腐朽衰败，毫不安全，你不得不用自己整个生命来保卫它。

6、这幅景象怎能不让人害怕？2这种家的观念能让你活得安心吗？3然而，是谁赋予了身体这样对待你的权利，不正是你自己的信念吗？4你在身体上所看到的一切功能，都是你的心灵赋予它的，它在你心目中的价值远超过一小堆尘土及水分。5只要认清了身体的真相，还有谁会想要去保护它呢？

7、身体本来不需要任何防卫的。2我们会不厌其烦地重申这一观点。3如果心灵不滥用身体，指派给它无法完成的角色、超出它能耐的目标、以及它无法完成的高超理想，那么它将是强壮和健康的。4你的这些企图听起来荒谬，你却极为的珍视它们，你为此而不断向这身体发动疯狂地攻击。5只因你认为它辜负了你的期望，没有能满足你的需求、价值及梦想。

8、需要保护的那个“我”不是真的。2那毫无价值也不值得你费心防卫的身体，你只需将它视为身外之物，它就能变成一个健康而有用的工具，心灵就能运用它，直到它不再有用为止。3当它的用途已尽，谁还会抓着它不放？

9、保护你的身体，你就攻击了自己的心灵。2因你必会在身体中看见缺陷、脆弱、有限性以及匮乏，而你认为必须把身体从中拯救出来。3你将不会明白，其实心灵与身体状况没有关系。4你一旦把心灵看作是有限的和脆弱的，它不只与其它心灵分开了，也与生命源头分裂了，而你便会把所有源自这些观念的痛苦强加给身体。

10、真正需要治愈的是上述那些观念；它们一旦获得修正，并被真相所取代时，身体就会随之健康起来。2这是唯一真实的保护身体之道。3然而，你是这样来保护自己身体的吗？4你给它的那种保护，对它不仅毫无益处，反而增加了心灵的痛苦。5你没有治愈它，反而夺走了它痊愈的希望，因你不知道应把希望置于何处才会得到真实的治愈。

11、已治愈的心灵不再制定计划。2它只会聆听那超乎自身之上的智慧，接受它的计划，然后用到生活上。3它会等待，直到它收到应该做什么的教导，然后才放手去作。4它不会靠自己去做任何事，只相信自己有能力完成上天指派给它的计划。5它肯定不疑，没有任何障碍阻挡得了它完成目标，这些目标服务于为每个人的利益而制定的更加宏伟的计划。

12、已治愈的心灵放下了自己必须制定计划的信念，尽管它并不知道什么才是最好的结果，也不知道该如何进行，甚至认不出那计划所要解决的问题。2在它认清上述事实以前，它的计划必会误用自己的身体。3直到它接受了上述的真相，它就获得了治愈，并把身体放下了。

13、没有获得治愈的心灵所制定的奴役身体以让心灵得救的计划，一定会使身体生病。2身体自顾不暇，它无法为一个超乎它能耐的计划效力；然而救赎计划却需要身体提供短暂的服务。3只要在它的能力范围内，身体便能确保健康。4心灵若能在此范围内发挥其用，身体势必完美地运作，它会竭尽所能地完成你的托付。

14、想要在那些自编自导的种种计划中，认清它们的目的不外是防卫，恐怕不是那么容易。2它们只是受惊的心灵为保护自己，不惜牺牲真相而使出的手段。3有些自我欺骗，你还不难识破，因为它们否定真相的用意极其明显。4然而，很少人能认清“计划”本身即是一种防卫措施。

15、习惯于自己制定计划的心灵，总想控制未来所发生的事。2它不相信上天自会照料一切，它必须自力更生。3为此，人类的时间都以未来为焦点，而未来又受制于过去所得的经验以及以前的信念。4它看不见现在，只会根据过去的经验所教它的观念，自导自演它的未来。反而限制了心灵的未来方向。

16、因此，习惯于自己制定计划的心灵不会允许改变发生。2它的未来目标都是建立于过去经验这一基础上。3它过去的经验会指导它对将要发生的一切做出选择。4它不明白，只有把握当下这—刻，才能保证一个与过去截然不同的未来，完全不受过去的旧观念与病态信念的影响。5指望未来，产生不了任何作用的，因为在前导航的是你此刻的信心。

17、防卫不过是你企图抵制真相而采取的计划。2它们的目的只是选择你所赞同的一切；并忽视你认为与你对自己的真实存在的信念不相符的一切。3但是，你所挑选出的那一切其实毫无意义。4因为真正“威胁”到你的是那个真实存在，那才是你的防卫措施所要攻击、隐藏、决裂和钉上十字架的对象。

18、你一旦知道了，过去、现在及未来所发生的每一件事，都是“那一位”处处为你着想的贴心计划，你怎么可能拒绝接受呢？2你很可能误解了祂的计划，因祂绝不会有意让你受苦。3是你的防卫使你看不见祂正以爱的祝福光照着你的每一步路。4即使在你自掘坟墓时，祂仍温柔地领你迈向永恒的生命。

19、你目前对祂的信赖，可说是另一种防卫，只是它许诺给你的是一个不受干扰的未来，那儿没有一丝哀伤，只有无尽的喜悦，它会使你的一生转为神圣的一刻，即使身处于时间中，你只衷心向往着那个不朽的境界。2别再防卫了，让你此刻的信赖引导未来，你这一生就会成为与真相的富有意义的相遇，而只有你的防卫才会隐瞒真相。

20、没有了防卫，你就会成为一道光明，天堂会感激地承认这就是它自己的光明。2而它会按照时间诞生之初为你制订的古老计划，领你迈上幸福之路。3追随你的人也会将自身的光明融入你的光明内，彼此交相辉映，于是光明就会增强，直到整个世界都喜乐满溢、大放光明。4而我们的弟兄会欣然放下他们沉重的防卫，防卫对他们没有任何益处，只会让他们感到害怕。

21、我们将满怀信心地期待今天这个时刻，因为这是为我们制定的计划的一部分。2今天，我们确信，我们获得成功所需要的一切都已经赐予了我们。3我们不制定任何如何获得成功的计划，只需明白，我们一旦放下所有的防卫，真理便会降临我们的心灵。

22、今天练习两次，每次安息十五分钟，放下那些毫无意义的计划，以及阻碍真相进入心灵的每个想法。2今天我们不再制定计划，只是接受：这样，我们无需安排，就能给予。3我们一定会领受到上天恩典的，只要这样说：

如果我防卫表示我受到了攻击。唯有不设防，才会强大，我会了解防卫想要隐瞒的真相。

23、这样就够了。2如果需要计划，你自然会知道的。3它们可能不是你认为需要的计划，也不真的是答复你自以为面临的问题。4其实，它们是在答复另一类的问题，也就是那依然没有被答复，却需要答复的问题；而那神圣的回答总有一天会降临于你的。

24、你所有的防卫会千方百计地阻挡你接受今天的恩典。2你会在这单纯信赖的光辉及喜悦中百思不解，为什么你曾经认为必须设防、受到保卫以免解脱。3天堂对你一无所求。4只有地狱才会要求你付出极大的牺牲代价。5今天的练习不会要你放弃任何东西的，你只需毫不设防地在父神面前活出自己的真相。

25、祂始终记得你。2今天，我们要忆起祂。3因这正是你得救的复活节。4你会从看似死亡和绝望的一切中复活。5现在，希望之光在你的心中重生，因为你已放下了防卫，开始学习接受你在上主计划中的角色。6当你由上主的天音接下自己的任务之后，你怎么会珍惜其它的无聊计划或那些纯属怪力乱神的信念？

26、试着不要按照你认为最有益的方式来安排这一天。2因那些不经你的计划而降临的种种幸福绝对超出你的想象。3今天来学会这一课。4全世界都会跟你迈出一大步，与你一起庆祝你的复活节。5在这一天，当有任何无聊俗事快要激起你内在的防卫，并诱惑你去制定计划时，记得提醒自己，今天是个特殊的学习日子，并用下面的话重申、肯定这一意愿：

这是我的复活节。我要保持它的神圣。我不再设防了，因为上主之子无需以防卫来抵制自己的生命真相。

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亲爱的弟兄，你和我，我们是永恒纯洁圆满神圣的一体自性，且与我们的天父一体不分，也与造化的每一部分共为一体，且具有无限的能力与平安。在我们与祂完美一体的神圣生命真相，以及我们与祂永恒一体的神圣之爱内，我向你致敬，阿们！

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