16年我学习了很多，关于教育孩子，关于个人成长，关于情绪管理等等，但是总觉得学了很多，对生活的直接改观并不大，自己的学习力，思考力，自控力等方面有所提高，但是并没有达到理想的高度。直到读到成甲老师的这本书，特别是永橙老师讲了心理表征的学习方法之后，心理更敞亮了。

我们来看看这几个原因:

一是一直忙于提升自己的认知技术方面。也就是关于技能和能力方面的提升。比如如何教育孩子，如何提高演讲技能，如何和别人沟通等技能方面的知识，每一个都有他的要点，而且学多了还容易混乱啊。所以第一个问题，学的有用，但是没在点子上。

二是学的表面皮毛，而非本质导向。看到了事情多是表面，但没有看到表面背后的本质。在这个表面学学那个表面学学。我们知道了，只是我们以为自己知道了。没有深入思考事情本质的关键，万法合一啊。

解决之道:

我们学习要了解问题的本质，了解解决方案的底层规律，能够让我们认清楚表象背后的实质，那我们就是在提升认知效率。

把80%的时间，放在20%可以提升我们认识深度和效率的临界知识上。

小结:

001当我们透过现象看到本质，找到事物的底层规律也叫智慧，并再次应用到实践中去，我们就掌握了临界知识，我们就拥有了智慧。

002你的认知深度，决定你的决策。

003斜杠青年是认知深度积累后的打通，而非单纯的知识变现。

004抓手思维，学习解决一系列问题的核心能力。