反思日记
三省 言： "闲聊时间虽然有所减少，但还是有30分钟，而且不在7点过后，证明自己还未真正落实规划，行为是由思维主导，间接说明了自己还是控制不了头脑。
从细节上看，在发起闲聊时自己还是带着炫耀成份居多，总想在别人面前表现一下，虚荣心才是最大的问题。
成长在个人，你想分享更多的信息给别人，这个出发点是好的，关键在于。
第1，你所分享的知识是否真的有效？
第2，接收者听到后是否有所改变？
其实这2点都没有，正确的做法应该就像你18点40那次，想跟别人聊下心理学的一些知识点，就马上说，五分钟说完就走，即满足了表达欲，对方也不用过多接收，反正他也听不进去。
所以从根本上，还是要减少主动诉说的频率，减少单次的时间。
在开口前多想想，把时间花在闲聊上真的有用吗？以心为导向。"
三省 行： "零散的玩手机现象，大概有30分钟，在结束一件事情后，还是有玩手机过度的习惯，这些十几分钟的时间，最不应该用来玩手机，它会让人感生一种时间加速的错觉。
如果真的要休息，就应该放空，而不是增加。
"
三省 想： 最近对思维和唯心主义这些概念有了更深的理解，仔细观察就会发现，最难的还是控制自己的思维注意力，很多时候都是一念之间就改变了事物的行进方向。
总结 总结： "2年前自己再一次放弃了写网络小说，当时的决定如今再看，应该是对的，因为你对写小说确实不够热爱，也不够执着，缺少冲劲注定很难成功。
但是1年前你痴迷于时间七兄弟的构想中体会到了心流的感觉，间接证明你还是对写作是热爱的，或许你更适合写一些短篇书籍，偏向成长类型的书籍，而不是网络小说。
找到适合自己的路，是需要不断试错，需要一些时间成长，但只要不放弃，总会有成功的一天。"
成长日记
健康 睡眠： "早上4点起床晨修，晚上22点睡觉，中午12点午休15分钟。
不得不说，在作息上这次是真的觉悟了，得益于最近看的书籍佐证了自己的决定。
法身无相，法眼无瑕，以及行为是由思维所决定的观点。
现在回看自己在一年前的四点，确实只是理论上的知道，所以在碰到困难时才无法保持，经过这一年不断的尝试，最终最回到10睡4点起才算彻底认可。
这有点像看山是山，看山不是山，看山还是山，三重境界，如今自己在作息领域应该是处于看山还是山的第三重境界。
真好，确实只有放下心中执念才能更加轻松。
未来的人生，就让自己从凌晨四点开始吧！"
健康 饮食： 吃下午5点以后不吃食物，
健康 健身： 早上7点到7点30，练腿9组
健康 冥想： 早上6点到6点15，冥想15分钟
时间 统计： 早上4点15统计前一天（时间开支，金钱开支，行程待办事务等），并保持当天最多间隔30分钟记录一次。
输入 电影： 头脑特工队，这部片子真的挺好，人的情绪决定一个人的性格。
输入 书籍： "晚上22点睡前阅读10分钟【史记】
早上6点15到30，阅读15分钟【金刚经说什么】
周书【高效能人士的七个习惯】60分钟"
输入 英语： 早上6点30到6点55，学25分钟英语
输入 钢琴： "学习相当知识，看了2个小时课程视频，确定了第一首练习曲，西班牙探戈【一步之遥】，
不得不说自己在选择钢琴做为业余兴趣这件事情上，是正确的，就像尼采说的，没有音乐的人生是不完整的，看了张筱迪的视频才意识到真正的音乐人是如此的自由奔放，人生果然精彩。
"
输出 书籍创作： 早上5点15到6点，写【早起的人生】15分钟
输出 每天日记： 早上4点半写25分钟成功和反思日记。
财富 负债： 通过招商和光大的分期，把那笔9万的贷款做了下转手，目前没有问题了，未来一年资金将继续紧张，但也没关系，还是可控范围内。
习惯 习惯： "保持好习惯：
1.早上5点排便。
3.早上起床后到下午4点前保持站直不驼背，改善体态训练。"
总结 总结： 活出属于你自己的精彩人生，加油。
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