我们进行个人修炼，有一种极其重要的能力--情感能力，也就是情商。我们常会听说，某人的智商很高，但是情商不行，也会有人说情商比智商重要，这些听上去是有道理，但不准确。
我们首先要理解，什么是智商，智商是指人的观察力，记忆力，想象力，创造力，分析判断能力，思维能力，应变和推理能力，用一句话来总结，智商就是人理解规律运用规律的能力。
把智商用在数学上，成了数学家，把智商用在与人打交道上就成了所谓的情商。
情商与智商并不是对立的，相反他是智商的一个结果，只是同时决定这个结果的还有持之以恒的训练，情商=智商✖情感训练
该怎么训练情商，有五种方法，同理心，自我认知，自我控制，自我激励和人际关系处理。
同理心，是第一种元能力，能站在别人角度看待问题，这其实就是同理心，同理心之所以被称为元能力，是因为很多其他能力都是从这个能力上演化出来的，比如管理能力，职业化能力，演讲能力，销售能力等。
训练同理心，把自己的情商提升到智商所允许的上限呢，有两个办法。
第一个办法，指路
假如一个朋友开车迷路了，又没有导航设备，只好打电话向你问路，你会怎么指路呢，你说：“径直开到一个卖包子的小店，然后右转就到了" 这是缺乏同理心的指路方式，要是你站在迷路者的角度想，就会知道他找到那个包子店的难度和找到正确的路难度是一样的，有同理心的人会先问问对方周围环境，然后和自己记忆中的位置匹配，最后告诉对方：”再往前开600米，过两个红绿灯路口右转就到了“经常练习指路，能有效训练同理心。
第二个办法：玩杀人游戏
杀人游戏是一个角色扮演游戏，参与者通过抽签来确定自己的身份，杀手警察或平民，然后公开身份，仅仅依靠语言沟通，猜测谁是杀手，这个游戏能有效训练从别人的感情出发，站在别人的角度思考问题的能力，在游戏中表现出超常的判断力，通常都是在现实生活中同理心很强的人。
摘自《五分钟商学院》
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