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改变第10天

改变第10天

作者: 浪客诗心 | 来源:发表于2018-04-14 22:26 被阅读9次
    改变第10天

    高抬腿跳绳135下,有点累了。然后腹肌板20下,酸爽的。有想体验的,可以参照。

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    这个是调整到最高的。用了好几年了。还有4.3斤就到第一阶段目标了,自己给自己加油。

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