1、感谢章鱼小洋子对第3版提议：标签要突出，段落要简短，字数宜3000内，一分钟（200字）、五分钟、一篇介绍文章。欣欣小星对第6版提议：更喜欢有温度和有趣的介绍和照片。随云说对第六版提议：突出清单达人部分。
2、感谢且听风吟闲翻书对第3版，史叶慧、春暖花开LittleHui、二手房砍价师_娟娟对第4版、姜味人生、梨羽18对第5版、草之韧对第6版的关注与肯定。
3、感谢其他关注、提建议与肯定我的小伙伴。（因其他小伙伴未在文章下留言，故未能一一列入。）
没有你们，就没有今日的张沛，也没有今日的这篇文章。
一分钟自我介绍
【姓名】：张沛007|132班践行者|9974
【简书号】：张沛月度清单达人字数44w+
【坐标】：湖北人|武汉工作、生活
【格言】：人人皆有一死，人人皆需侍奉。
【学习】：普通话一乙训练，全程马拉松挑战，月度清单践行及带领，法律学习，cpa考证。
【工作】：公务员（法律）
【标签】：月度清单达人（计划践行20年2018.8-2038.8）
【成就事件】：2008年8月骑行从武汉到北京，组织读书会一次（2018.1）、写作营一次（2018.5）、30公里徒步一次（2019.1），2017年9月400+过司考，2018年5月众筹12800元并走戈壁108公里，月度清单践行5个月（2018.8-2019.1）。
【提供价值】：1、民事法律与诉讼咨询；2、月度清单践行指导；3、每月组织或参加一次30公里徒步。
007不出局，提倡主动、不脸、迭代，紧紧围绕持续写作、用心反馈、共同精进，凝聚互帮互助的成长正能量，这是我加入后对007的认知。
每周点评文章时，我都会顺带主动与对方语音聊聊。132班里，我已经语音聊天30+。这是对“主动”的践行。
每天在132班级群、湖北007群、好友群、朋友圈发“每日一事”。不管自己写的好不好，也不管别人如何看，反正就是一点点扩大发消息的范围。这是践行“不脸”。
每个月，我都会持续更新自我介绍，这是对“迭代”的践行。
知行合一，这是遇到007后，我收到的最棒的礼物。
进入而立之年（89-19），也是进入007的第二年（2018.8-2019.2），我问自己，我立了什么？立家？立事业？立财富？立家族？立友谊？心里惶惶然。
过去的时日不少，剩下的时日尚有。趁自己还有机会奋斗，继续努力拼搏吧。
一、我是谁？
我是月度清单践行达人张沛，今年30岁，武汉法院公务员，已婚，孩子三岁，母亲与我一起生活。
正常工作、生活外，我正在做的四件事情是月度清单践行及训练营（2018.8-2038.8），普通话一乙训练（2018.10-2019.3），全马430训练（2018.10-2019.6）、CPA六门通过备考（2019.1-2019.10）。
我可以提供的帮助有：1、民事法律与诉讼咨询；2、月度清单践行指导；3、每月一次30公里徒步组织。
我需要的帮助：一起行动。想到、学到、说到，不如做到、得到。希望少一些辩论，多一些行动与分享。
二、我经历过什么？
小时候的好小孩，大学里勤工俭学，现在的普通公务员，这就是我的主要经历。最近两三年，成家、生子、2017年通过司法考试后，我明显感觉自己对工作与成长开始投入了，有了更多的期待，开始不再太在乎加班与辛苦，而是去关注工作成果与个人工作能力、工作业绩、他人认可的提升。
我过去不好意思麻烦别人、拒绝别人或者邀请别人。有些话想说却不敢直说，有些事想做去不敢直接去做。通过长期阅读武志红等人的书籍、自己的持续尝试，自己才稍稍主动一些。
在行动力的背后，依旧有很多无力、无助感。
这是真实的我。
我选择从这个现实出发，经过某个过程，走向我向往的勇敢而有力量的丰盈人生。
三、我想要到哪里去？
我现在还不知道我想要到哪里去。我没有清晰的梦想。
后来，我找到了指引我前行的航标--月度目标。
当月，我想要到哪里去？这个问题好回答多了。
每月月初我都会列出月度清单。清单事项，就是我想要去的地方。
四、我现在正在做什么？
首先，认真工作及学习业务。提高工作效率，主动学习案件处理的法律、方式及技巧，提升工作能力，提高认可度。主动输出法律小文章。工作是立身之本。从这里从发，才能够顺利抵达我的远方。
其次，刻意训练普通话。2019年的目标是一乙。刻意而高效地训练、检视、调整，才能让我继续快速成长，而普通话训练给我提供了良好的训练机会。现在正在用畅言普通话app学习。原计划1月份完成作品朗读，争取每篇87分以上，结果没有完成。那就2月份继续完成。
次之、继续并带领每月清单践行。每月列出自己当月的事项清单，按照事项清单的顺序去一一完成，未列入的事项只在“下一阶段事项”中记录，而尽量不占用本月时间去完成。我正通过每月清单实实在在开始做并做到一些事。实实在在做事，不是一条好走的。事项都列出来了，你不得不面对自己暂时的无力和实实在在的困难，而又没有办法轻易逃避。
带领小伙伴践行月度清单，这是我2019年2月份开始做的事情。希望带领大家做到并得到，共同在清单里，用时间、行动和陪伴成就人生梦想。每月一张清单、一次总结、一次聊天，三部分在一篇文章中体现（文字或者图片）就是活动的形式。训练营为期11个月（2019.2-2019.12），不打卡，就出局。现在我与随云说、欣欣小星已经建群，欢饮愿意践行的小伙伴一起加入。
再次，带领132班主动聊天活动。我已经开始有意识和小伙伴进行有效沟通，每月10人次以上。我会直接聊这个月做到了什么、下个月准备做到什么，少闲聊。2月份的带领活动，目标是群里的每一个人都聊到或者被他人聊到。
最后、继续全马训练。目标是2019年6月前，以4小时30分结束全马之旅。每周一、三、五、六，共训练四次。大话已经喊出来很多遍了，说什么也要完成这个目标，2018年已经跑步265公里。最近天冷，加绒的速干衣已经买了。2019年1月没有跑，2月要跑起来。
我喜欢漂亮姑娘，尽管我已经结婚生子。我有自己的执行力，可是跑步还是有几个月没有跑起来。我有些不好意思麻烦别人、寻求帮助，可是我有时候也会主动找人聊天。我做到过一些事，有过成就感，也有遗憾。每个人都有自己的哀乐。
这就是我，一个选择做到点事情、活出自己的人。你是一个什么样的人呢，我们之间会发生什么事故或者故事呢？我很期待。
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