今天早上起来照着视频做了糯米丸子，第一次跟着视频学着做，老公说吃起来味道还不错，儿子也觉得好吃，为自己点一下赞，只要愿意学，我也可以成为一个美食家[呲牙]
上午定于去别的单位核对太一酒店的标底，两个小时完成了，我回到家看到儿子还在睡觉，他昨晚曾告诉我他今天下午有可能去学校，不过要当天才能作决定，显然他今天是不会去了，因为没有期待也就没有失望。我相信他一定会去学校的，只不过还要等待。这让我想起来上次听赵亮老师的课，当你把期待放在别人身上时，你得到的大多是失望。只有把期待放在自己的身上，你才能收获希望。儿子是下午一点半吃的早餐和中餐，我诚心诚意肯定了儿子的进步，我说：昨天你是下午四点才起来吃饭的，今天你是1点半吃饭，比昨天提前了2个半小时，这进步好明显哟。我感受到了儿子心理还是挺开心的。吃完了我休息了20分钟，儿子让我陪他去修他的手机，儿子进来叫我时我正在午休，他看我在午休马上出去了，虽这一小小的举动，我也挺感动的，这说明儿子心疼妈妈，想让我多休息一会。不过我自己定了闹钟，休息了一会就陪他去外面修手机，当修手机的人问换屏是用原装的还是非原装的，我果断地说用原装的，我把修手机的钱付了后让儿子自己在那等着，我跟邻居相约去爬山。
我今天听了深耕第三期第四节课〈回眸一笑百媚生〉，这节课主要讲我们家长在生活中要多微笑，注重自己的情绪。孩子生命记忆的春夏秋冬，其实就隐藏在父母的表情变化之中。我们希望孩子性格好，情绪好，我们就要注意到自己的情绪是春天，还是秋天，还是夏天，还是冬天。你希望你的孩子会喜欢一个生气，发怒的妈妈吗？你嘴里说你信任孩子，信任老公，但你的表现上却打了一个大大的问号？
今天课的要点：不管我们遇到什么困难，我们试着笑一笑，在面对孩子的时候，尽可能让他生长在一个被微笑包围的环境里，做一个情感成熟的父母。
在樊登读书会听了〈感受爱〉
1。感受爱的重要性（两种驱动情绪：爱及恐惧），感受到爱时会分泌一种催产素，可以减压。分泌催产素的特征：感受爱需要放慢脚步，需要面对面，如果缼爱很难给别人爱；感觉被爱永远也不迟。压力和回避情绪使人失控。
2。阻碍我们感受爱的是什么？抗抑郁的药物，依赖虚拟的世界，想得太多
3。如何释放压力，保持情感联结。快速压力释放法：和自己信任的人交谈，利用自己的感觉，冥想法
4。感觉被爱指南：评估自己和他人；沟通和联结；重塑和反应。
儿子的一个优点：儿子，你今天无论是吃中餐还是吃晚餐都比昨天提前了许多，说明你是一个愿意作调整的人，妈妈看到了你的行动力，我也觉得你本来就是一个行动力比较强的人！妈妈爱你！
老公的一个优点：老公，你晚上回家特地给我和儿子各买了一大杯饮料，还有卤菜带回来给我们吃，说明你心里时刻装着我们，真心感谢你哟！老婆爱你哟！
我的一优点：你今天认认真真看了一个多小时的书〈女人来自金星，男人来自火星〉并做了笔记，为爱看书的你点赞哟！
本周总结：我这周的进步是：心态比较平稳，情绪平和，看到不如意的事情能及时转念，有意识去找家人的优点；不足之处是：跟孩子沟通不多，内心有点恐惧跟孩子沟通，可能之前沟通没啥效果。下一步需改进的是：加强跟孩子的沟通，只要是从爱出发，结果一定不会糟。
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