你和时间的关系，就形成了你自己。
你让时间更有价值，时间就会让你的生命更有价值
大家应该有这样的体会，或看过这样的情形：一位演讲者在台上分享，他很紧张，因为紧张导致面无表情，说话一板一眼，显得很严肃；台下的听众随之也会很紧张，整体气氛会变得凝重。一次演讲下来，每个人都觉得不轻松，演讲效果就很差。
胡焱乔老师经常说：作为演讲者，你没有全然放开自己，那么定会导致听众不能放开。
演讲者放不开，思维就会被局限起来，听众放不开，就无法跟演讲者的思维进行连接和产生共振。
什么是全然？
所谓全然的，就是指活在当下，只做当下要做的事情，只关心当下要关心的问题。
就好比吃饭的时候只关心吃饭，睡觉的时侯只关心睡觉，学习的时候只关心学习，演讲的时候只关心演讲，等等。
或许你会觉得奇怪，这有什么难的，我们每天都在这样做，不是吗？
遗憾的是，事实往往是另外一个模样——我们不是活在过去，就是活在未来，但很少能活在当下，也就是做到全然。
第二天要去见一个大领导或大客户，于是你一晚上都没有睡好，因为你在该睡觉的时候始终想着第二天见面的安排，一直担心会不会出什么差错一你活在了未来；早上起来刷牙，你心里想着赶紧吃早饭，于是你匆匆地洗漱了一下——你活在了未来；吃早饭的时候，你飞快地喝了几口牛奶，往嘴里塞了几片面包就往外赶，因为你急着去坐车，于是你又错过了享受早餐的时间一你又活在了未来。
当坐在车上的时候，你想起来可能出门的时候忘记了锁门，你担心家里会不会被盗，于是你错过了沿途的风景一你活在了过去；当见到领导或者客户的时候，你脑子里一直在担心家里的安全问题，对方说的重点你全都没有听进去一你又活在了过去；会面终于结束了，你开始匆匆赶回家，发现一切安好，于是你又开始想起会面时对方说的事情你没有完全记住，你开始懊悔，无法体会家庭带来的充实和幸福感——你再一次活在了过去。
就像这一天的经历一样，我们大部分人在生活中都不能活在当下，做到全然。我们在做每一件事的时候不是在忧虑将来就是在懊悔过去，从来没有把自己和当下的角色完全联系起来，做好角色赋予的职责。
这样的生活体会不到过程的快乐，也收获不了结果的欣喜，显得暗淡无光。
全然，要求我们做当下的自己，完成当下的角色赋予我们的职责：
当你在学习的时候，你的角色就是一名学生，要做好的就是认真听课，好好学习；
当你在吃饭的时候，你的角色就是一名食客，要做好的就是细细品味饭菜的美味；
当你在坐车的时候，你的角色就是一位乘客，要做好的就是在乘途中欣赏沿途的风景；
同样的，当你进行公众演讲时，你就是一个演讲者，其他的身份、顾虑和杂念，全都应该放下，全身心地投入做你的演讲就够了。
如果在你说话的时候不能清楚地表达自己，从而闹出种种误会，这些都是我们对语言把握不准确造成的后果。良好的表达，能够提高人与人之间交流的流畅性，不但节省时间，还能让事情或工作更容易获得想要的结果。
俗话说：说不清，道自然不明。
清楚表达自己，本身就是一种自我素质的体现。
这就要求你做到好像工程师造汽车那样，在熟悉汽车图纸的情况下进行操作。
毕竟工程师（我们），需要把制造汽车用到的材料（语言词汇）思考周全，才能够把一辆汽车（思想）造出来。
也就是说，当众说话中的词汇和句子，就是摆在讲话在面前的材料，他在用这些之前，就已经知道它们应该出现在哪里，出现的数量又是多少。
为了加强我们的语言表达效果，我们就要像工程师制造汽车那样，掌握一定的规则。
一辆汽车需要用到哪些材料，工程师一看图纸就会知道。
我们当众说话前也需要给自己这样的一张“图纸”，然后根据需要选取所需的词句。只有准确地用词，才能在你说话的时候，清楚地把心里的意思传达给听众。
所以平时练习说话，应该注意词语的积累，明白每个词汇的内涵和外延，把握它们的准确意思，建立属于自己的语言仓库。
有这么一个故事：一个暴发户到学校做演讲，为了表现自己的个性，他讲话的时候总是故意使用一些毫无逻辑的词语。
他说：“今天是什么天气？今天是讲话的天气。听课的都来齐了吧？看样子‘五分之十’都到齐了。没来的举一下手，很好，都到齐了！你们来得很‘旺盛’，鄙人对此非常‘感冒’……”。
本来想用一些特别的词语来表达自己的独特，可是这样说既不能表达自己的意思，也让人听得一头雾水。如果他换另一种方式表达，效果就会好得多。如：
“今天天气不错，很适合演讲！看到台下的同学们坐得密密麻麻，想必要来的都到了。大家这么热情来听我演讲，我十分感谢……”
这样表达，传递出来的意思就能够清晰而准确。然后接下去再说正题，听众自然就能够接受了。
首先说话一定要做到语句通顺，这样表达的意思才能够流畅地传递给听众。在练习表达通顺性的时候，掌握一定的语法规律和语言逻辑性是非常重要的。有顺序的表达，才能更好地传情达意。
有这么一个笑话：一个村干部在卫生教育动员大会上这样说：“只有大家动手搞卫生，我们的健康和疾病才能够有保障！”
这位村干部的本意，是想告诉大家搞好卫生，健康才能够得到保障，疾病才能够远离。可是他说的时候，并没有注意意思表达上的通顺性，把两个相互矛盾的词放在一起，犯了逻辑上的错误，形成了病句。
所以说话的时候，我们千万不要前言不搭后语，说了这句话，忘了那句，要注意句子的完整性和逻辑性。
而且词语之间的搭配也要注意，例如“阳光”这个词语，用来说“你性格很阳光”就很好，但如果用来说“你做人很阳光”就不恰当了。
做人怎么会“阳光”呢？这是一种外露的表现，只能说是“光明磊落”，或者换成“积极”就会更好。
平时多留心各个词语间的搭配，你的表达就会更加严密清晰。
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