“感觉没关系”是错觉，也常常是最可怕的自证预言。

我知道我有一句口头禅“没事”。
这句话在我安慰他人的时候会说，在安慰自己的时候也会说，在谅解他人的时候会说，在回顾过往的时候也会说。
我知道在心理学上人们最常说的几句话往往会影响自己。
这句话可能有一些好处，就是能更好地接受现实，或者让别人感到心安。

我知道这句话是有破坏力的，但是没有改变过，也常常得调动自己的元认知能力去回想一些错过的事情然后告诉自己这是很有关系的，你永远也不知道你错过了什么，因为它根本没有发生，只能去想象。

我也常常在对别人说这句话之前让自己闭嘴，因为我知道“没事”这句话说太多了，别人就真的会以为有意无意冒犯我是没事的，囚徒难题中“以直报怨”是最好的方式，这是我记住的。

我也不太敢一直对自己说这句话了，因为人们说出的话会不断重塑自己的大脑，我可是一个不断追求卓越的人，怎么可能没有达到卓越，用“没事”这种话来安慰自己吧？但不断这么说，最终会导致我对卓越的追求能力下降，但这是绝对不可以的。

当然，“没事”这句话好像又有些优点。可能是在于它能让人接受这悲惨的现实，那这不就是针对于所有平凡人以及甘于平凡的人接受悲惨现实的最好安慰剂和催眠药吗？

我记得有位大牛说过一句话，“我是每天都要进步一点点的，但是这么做的坏处是常常弄得自己很不开心，因为常常会感觉昨天的自己蠢死了。”

看，他宁愿用这种不太开心的活法也一定要每天都进步一点点，而不是“没事”，就接受了昨天的愚蠢。

就算只对别人说，不对自己说这句话呢？我感觉也不好，因为“没事”这句话表述极为模糊，逻辑上的不严密导致说出这句话可能是为了谅解别人，大脑就听成了“什么事情都没啥事”这种意思，渐渐地构建这种潜意识。

我在浙大和夏博士聊天的时候。他问我这一年怎么样，我说没怎么弄好学习，精力都是放在各种组织里了，但是感觉也没亏，收获了不少东西，涨了不少见识，感觉比一个劲读书好多了。他回答我，他当时也是这么想的，而且可能大多数人都会那么想，后来回顾才发现，大一其实错过了很多东西，回头看看一些社团组织什么的很多都是无用的。

听到这里其实我震惊了，因为我觉得我觉得大一收获颇丰很有可能只是错觉。达克效应和没有足够感知整个世界的简单比较可能将我拉入了不断加热的温水之中。

我试图向他证明一些什么，但是我很快让自己停下来。为了让自己不陷入这种慌张，我启用自己的元认知能力回顾和分析大一的各种收获与错过，我知道了解自己还有自己身处的世界是很重要的。对于大一到底算不算收获巨大，我没有得出很准确的结论，但是至少我知道审视自我的格局又扩大了一层。

写到这里，我已经决心戒掉“没事”这句口头禅了，因为我发现曾经自己不想戒掉它的以为的优点，都被驳回了，我发现它的危害巨大，让我现在毛孔骤然缩紧脊背发凉，不仅如此，以后我每次想说“没事”这句话的时候，我都要马上住口，并且启用元认知能力，了解这“没事”的背后自己究竟失去或者错过了什么。

我想再写一次这句话：“感觉没关系”是错觉，也是最可怕的自证预言。

我希望这样能让我深刻记住它。

达克效应与什么是落后。元认知能力。心理学，常说的话影响自身。