2018年4月26日

三十多岁的年龄，丢掉上一份十几年的工作和经验，转战一个全新的未知行业，今天是第二天。昨天第一天正式到岗，莫名的焦虑，和一天的无所事事，内心空虚。昨天下班后直接对话焦虑的背后，觉察自己的焦虑源于对新岗位的无知。立刻在头脑里梳理了今天我要做和要掌握的几个关键点。

今天上午列出了逐步熟悉工作的流程，清晰了很多，相比较昨天的焦虑今天坦然了很多。直面，觉察，行动，就可以找到方法，破除情绪背后的焦虑。