自我呈现

印象管理的第一个方法叫做“理想化”。理想化的意思是说演员要想方设法改变自己，让表演符合观众期待的价值。在戈夫曼看来，当一个人在他人面前表现自己的时候，他的表演总是倾向于迎合这个社会的某种主流价值观，但实际上他本人的行为却并不符合这种价值观。用一句简单的话来说，理想化就是要“表演自己不是的那个角色”。所以，当我们看到一个白领每天上班忙得要死要活，却还在朋友圈里发自己悠闲地喝着下午茶的照片，这就是典型的理想化表演。

提高演员修养的第二个方法叫做“表达控制”，意思是我们在演出时要尽量做到表达上的一致，从而确保观众能按照我们期望的样子去理解我们的意思。有的时候，我们的表演可能会因为忽略一些细致末节而显得不那么真实。比如，我虽然表面上对上级领导恭恭敬敬，但领导念错别字的时候我嘴角扬起的一丝轻蔑的微笑也许就出卖了自己，进而毁了整个表演。而表达控制就是要让我在表演时尽量照顾到所有细节并保持一个稳定的状态，做到“随心所欲，不逾矩”。

提高演员修养的第三个方法叫做“误导”，也就是通过语言或者行为让观众产生误解的一种表演技巧，目的是防止人们发现真相。在成语“滥竽充数”的故事里，不会乐器的南郭先生只有表演得比别人更加忘我，才能混在乐队里不被发现。有了外遇的丈夫需要告诉妻子自己最近老是加班和应酬，才会打消妻子的疑虑，而这些都是运用误导策略的表演手段，虽然不见得有多高明。

提高演员修养的最后一种经典方法叫做“神秘化”，意思是限制接触、保持社会距离，使观众产生和保持一种敬畏。例如，古代的国王、皇帝为了营造神秘感，要拉开他们自己和普通民众之间的距离。同样的，在军队里，为了维护长官的威严，士兵最好还是不要见到他们长官上厕所和光屁股洗澡的样子，否则队伍就不好带了。所以世界上许多国家的军队上下级之间的澡堂和厕所都是分开的，并且建立起某种基于身份的隔离制度。

书籍资料：日常生活中的自我呈现