肝脏是身体的解毒排毒工厂，她在日夜保护我们的身体，那么我们用什么来保护我们的肝脏呢,今天小编就介绍给你几种食品。
1、管花肉苁蓉
小编在公众号文章里说的次数太多，今天不说功效了数说为什么选管花肉苁蓉而不是其他肉苁蓉，首先因为管花肉苁蓉便宜，注意这里的便宜不等管花肉苁蓉疗效廉价，相反的是管花肉苁蓉的有效成分含量是其他肉苁蓉的数倍，有人要问题，吹吧！好货能便宜？今天我就说好货还就便宜了，管花肉苁蓉已经实现了人工种植，在和田地区管花肉苁蓉的种植和相关产业已经成为地区经济的支柱，种植面积进一步扩大、加工技术也成为行业标杆，学过经济学的人都知道，产品一旦产业化和规模化其商品价格就会降低。这就是管花肉苁蓉价格相对便宜的原因。
2、五味子
能促进肝脏的解毒过程，保护肝脏免受毒害，并能再生因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织。据测试，五味子对因为病毒引起的慢性肝炎患者尤其有效。
能抗自由基，降低转氨酶“五味子”是降酶保肝的常用药，有抗自由基的效果，能稳定肝细胞膜，抑制线粒体中转氨酶释放，进而促进肝细胞修复和再生，从而降低人体血液中的转氨酶，减少转氨酶过高对肝脏伤害。
3、葛根
葛根是较为传统的药食同源食物，其茎、叶、花、果、根均可入药，药用价值丰富。医学研究认为，葛根中含有肝脏所需要的多种维生素、氨基酸、糖原，能提高肝细胞的再生能力、修复受损肝脏，恢复肝脏机能正常，避免肝炎进一步恶化。另外，葛根中含有的大豆甙成分，还能增强肝脏的解毒功能，起到排肝毒，防止毒素堆积对肝炎损伤加重的作用。因此，葛根也被称为是“护肝宝”。
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