第14天

第14天

第14天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？嘟嘟

2、他几岁了？ 2

3、他现在是什么状态？ 不开心

4、他有什么愿望吗？希望妈妈不发脾气

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？妈妈，我不喜欢你发脾气

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？委屈 生气

8、这张牌和我有什么联系？这是我儿子，昨晚上为写作业我们发生了点冲突，我怎么就没控制住自己的脾气。

【今日功课】我用……方式为自己的成绩庆祝。还没想好，反正不吃大餐 嘿嘿

早上空腹体重58.6 体脂30.9%

第14天 第14天

午饭：米饭半碗 鸭子四五块 黄瓜半根

晚饭：星巴克冰沙半杯、鸡肉沙拉一份、馍馍半个  莲子两把