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早起五步走

早起五步走

作者: 4点早起者 | 来源:发表于2022-02-22 23:26 被阅读0次

    2022年带领500位小伙伴一起早起

    开始践行早起的5件套,起床第1件事情打开音频,有赋能的能量和知识点,第二就是洗漱,边听语音边听边洗漱,第三就朗读经典文化,熟读《道德经》,用了20分钟读《道德经》,先熟读,当我们经历了事情想不通,找出相应章节解读,理解后自然而然能背诵下来。

    不要求去快速背诵,而是领悟反而能够背下来。第四件事情就是阅读,第五件事情是阅读后读后感。

    通过早上这5件事情觉得收获满满,也许现在进行的很慢,但是我相信坚持一年之后一定会看见自己的成长进步,通过不断的精进,那我也会带领更多小伙伴一起来,通过早起改变自己,影响他人,成为更好的自己。

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