旧事翻过往，新年迎新光。
最快的脚步不是冲刺，而是脚踏实地。
1.冥想
和我的身体进行了对话，我告诉自己，2023年一定好好待你，把你的健康放在最重要的位置。不怒不急，先控制好情绪，让自己慢下来，没有什么大不了的，所有的事情，我都能应付过来。
2.自我肯定宣言：
让自己静下来，慢下来，虽然不能及时发现自身的一些缺点，事后，一定要反思，复盘。
我相信自己，我也会更爱我自己，过去是一份正向的反馈，我要从中汲取营养，让自己有足够的力量继续前行。就像昨天记下的那句话一样：筑梦踏实。我要为了我的梦想，做好当下的每一件事情。
3.具象化：
早上变成了一份期待，也成为了一种陪伴。有文字，有鲜花，也有我们自己演奏的美妙音乐，这是一份美好的开始。
我希望这也书写的日子，能够出现在每一天，就是这个时间不早也不晚，我如约而至，你也恰好到来，这是我们今生的约定。不用承诺，也不需要呼唤，因为每天都在。
4.阅读：
昨晚全程观看了春晚，不得不说通过这一年的阅读，我的改变。原先的时候，都是在听故事，看热闹，喜欢的就多看两眼，不喜欢的就一点都不关注。而今年有了新的思考，当每一个节目开始的时候，我都会认真的看。从中能看到节目的用心，背后的故事，色彩的搭配，演员的状态，····
今年春晚我最喜欢两个节目，赵丽颖的《满庭芳·国色》和《碇步桥》，被各种颜色的名字所击中，舞蹈的编排，演员的肢体美让我深深折服，那些明亮的容颜，无一不彰显着青春的动容。
从前看小品相声，只是肤浅的过一遍，笑笑就完事了，现在脑子会不由自主的思考，它想要表达的是什么，让我想到一种表现手法--隐喻。
《是妈妈是女儿》--妈妈和女儿的歌曲，让我流泪了。多少挣扎在母女的心里，带入我自己，曾经在教育孩子方面，我的问题和遗憾，然而，一切都不能从头再来一遍了，不是所有的遗憾都有弥补的机会的。
《你好，陌生人》最让我感动的是那些小的瞬间，可能你只是小意思的做了一个小的动作，对于别人来说，有可能会改变一生。勿以善小而不为呀。
《一带繁华一路歌》一带一路主题的节目，让我想到国家的也是世界的，我们就是一个大的家庭，要相互扶持，共同进步。
看了这么多年的春晚，今年最有收获，我想和我2022年读书写作有很大的关系吧。我变得更能观察和思考了，已经是不由自主的行为了，都不用刻意为之，真的是新年最大的礼物呀。
5.书写：我写下上面的话，也写下下面的话。
感恩日历，让我对每一天都有了思考。
感恩我们国家的文化，让我欣赏都这么多美好的景色。
感恩为社会发展做出贡献的每一位劳动者，是你们的智慧，才有了如今灿然的文明。
感恩我的父母，感谢你们生我养我，让我有了来世间走一遭的机会。
感恩我的孩子，是你们让我明白做母亲的伟大与不易。
感恩所有的朋友，谢谢你们让我出现在你们的生活里。
6.锻炼：走路5000+，按摩头部。
1192字数，35分钟
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