人体的排毒渠道主要有三个:汗、吐、下。“汗”是通过皮肤排出；“吐”是通过五官排出；“下”是通过大小便和例假排出。其中大部分的毒素主要是通过“下”也就是大便来排除。
现代人很多不运动，夏天呆在空调房里不出汗，大便也不通畅，所以毒素排不出去，久而久之，毒素堆积，容易引起各种病症。比如有的人“下”的通道不通会从“汗”的通道将毒素排出，就表现为痘、疱、癣、疹等各种皮肤病，所以容易长痘、长疱的人以及皮肤病人大多都有便秘的问题。有的人认为每天有排便就是通畅的，其实如果大便不成形、很细，也是不通的表现。
很多人蔬菜水果没有少吃，粗粮杂粮也没有少吃，为什么还是会便秘呢？究其根源其实是气 血 不足，肠道功能运 行不正常了。
人体要气血充足、阴阳平衡就不会生病，气为阳，血为阴。就好比一杯温开水，温度是阳，水是阴，如果阳不足温度不够，水就会结冰，流动不起来；如果阴不足水量不够，那么水的温度会升高就是阴虚火旺。
如果把杯子想象成肠道，当肠道温度不够的时候蠕动就会变差，当水量不够的时候就会干结。现代人因为环境的原因，夏天呆空调房，喜食冷饮、海鲜等寒凉之物，基本都是寒湿体质，所以早上吃香蕉、͏ 喝͏菊花茶、泻药等寒 凉之物来助排便，͏还有的借助酵素来排便的，肠道会越来越寒，脸色越吃越差，一͏旦停下便秘会更加严重！
在这里要特别说明一下，并不是每天都有大便就叫大便通畅，大便通畅的标准是成形、够粗、排得爽快，没有排不尽的感觉，否则都是不通畅。因为肠道受寒会变细，所以大便会细或不成形。
举一反三，大道至简。同样的，如果把杯子想象成血管，当温度不够的时候，热胀冷缩，血液循环就不好，血管里的垃圾毒素排不出去，血管就会越来越堵（想一下热水洗杯子和冷水洗杯子哪个更干净）；当人体的血不足的时候，心脏为了把血供到全身，就需要增加工作量，心跳的频率要加快，血压要升高，才能让血循环到全身。高血压就是这样来的。
人体是非常智能的，很多病症的表现其实都是人体为了保护自己的主要功能而牺牲掉另一部分，两害相权取其轻。
͏ 姜寒茶的原理就是补气血，维护人体阴阳平衡。利用生姜的热排掉肠胃的寒，肠道热胀冷缩，肠道变热还会增强蠕动的能力，以及促使大肠杆菌更快的繁殖，让肠道菌群恢复正常！
姜寒茶大剂量就是给身体彻底的打扫一次，然后再回归日常保健量，就相当于每天打扫卫生，现在如果说你整个屋没有人打扫，你肯定要花好几个人力才能扫干净，如果你一个人的话你可能要做三天，但是你五个人可能一天就可以了，这个就是大剂量的原理，你一天到晚就一包姜寒茶，可能你一个月，你才会有排寒的反应，但是大剂量喝，你可能三天就排寒排湿了，这个道理很简单的，和家里大扫除一样。
总之，冰冻三尺非一日之寒，以前熬过的夜、吃过的冰，亏欠身体的都要慢慢还，健康值得所有的坚持、坚信、坚守。
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