现代社会上，焦虑抑郁比比皆是，我也如此，
从小顺利，不知愁为何物，
脑病孩子出生后，我坠落了万丈深渊，
孩子不会走路说话没有眼神交流瘫软在床哭闹打挺喂养困难，
原以为是靠山的那个他，只想逃离，
老人叹息哀怨，
自己身体也爆发了心脏问题失眠等，倒霉到走路都会崴脚，
然而最可怕的是心灵的恐惧，
看着时间一分一秒流逝，想着那看不见的未来，
心被揉碎撕烂，焦虑抑郁痛苦，仿若无边无际的黑暗和窒息……
修心修行后，
我于绝望中找到希望，
在暗夜中看到光明，
几年来不断地努力，
念经、许愿、放生、做善事、积功德，
善果逐渐显前，
孩子会走路说话了，婚姻还在，有了二胎健康宝宝，
自己身体康复，事业人际越来越好。
这才明白，原来信仰就是一种无形的力量，
就像阳光一样，照到哪里就会照亮哪里，
这才发现，原来念经很重要，不是一个人念着玩玩而已，
而是给自己和宇宙空间接气的。
人在开心的时候，犹如阳光普照，
当恶业和烦恼来到的时候，就像乌云遮住了心中的太阳。
身心健康，才是真正的健康；
身体健康，是体质的正能量；
心灵健康，是灵魂的正能量。
爱因斯坦曾说，能量会转换。
我们修行人心灵健康，身体就能转换成健康。
一个人心理不健康，就算他身体健康，他的身心都会不健康。
精神可以变物质，心里乱想的事情，转换成物质，就会造成对身体的伤害。
嘴巴说一句恶言恶语，会转换成大家对你的憎恨和厌恶，这就是精神转换成物质。
“知足”你的心就会常乐；
“善良”你的心就会法喜。
学会理解别人，众生需要理解。
能让众生理解，是你的福气；
能够理解众生，是你的智慧。
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