【欣赏及自省】
1、晨起完成5公里基础跑，最近一段时间超级忙，感觉快炸锅了。一方面接触到的是一个新的领域，另外也涉及到大量的沟通协调。找对人事半功倍，尤其对于新接触的领域。正如雷军先生最新的演讲中提到的“遇到问题的时候不要一个人琢磨，学会问人，实际上99%的问题都有标准答案。”
2、晨跑中听了樊登老师讲《清醒地活》，很多观点和禅修过程中的实践是一体的。意识居中不是觉知想法，而是觉知自己正在觉知想法。人如果能觉知到自己在觉知某此想法，世界将不再是一个问题，只是你正在观看的事物。当自己处于烦恼或忙碌中时，不单单是去感受忙的状态，而是要觉知忙带给自己思想上的负担，如果能觉知到这种状态，让自己尽量不被控制，那就不会觉得累。
3、在了解一个新领域时，信息收集非常重要，过程中也要虚心向懂行的人请教，同时也把自己收集的信息做互通分享。过程中自己想要什么非常重要，探索一个未知的领域或开辟一个新的赛道，关键也在于自己的“心”如何看待。对自己来说也是拓展边界，快速成长。
【知感悟行】：
知：这段时间非常忙，也有不小的压力。周未去上了《人生大智慧》的课，思路打开了很多，认知再次升级。回到繁忙的工作状态，思想上的压力没那么大了，理清脉络，干就完了。
感：经常会把工作上的事情转化为思想上的压力，导致事情一多，超出可控范围时，思想上的负担就会比较重。有时不是事情无法处理，而是思想上的负担过重，导致效率下降。
悟：做事要有方法，至少在思想负担不高的情况下，才能高效处理事情。自己也要做好调节阀，很多从上面来的声音未必就是自己做的不好，而是想要去解决某个问题。听话要听音，不要把太多外面的声音自认为做的不够好。另外接触新的领域也要能快速找对人，会达到事半功倍的效果。
行：无论做任何事情，要把它分为“事”和“心”两部分来看。事上磨，心上练。我们要心无旁骛地去做事，同时在做事的同时注重心力的磨练。尤其在大公司处事，对于个人而言，积累经验是一方面，最重要的还是磨砺自己的“心”。认清事物发展的规律就能从高维来看待事情本身。
【感恩】
1、感恩同事们的热心帮忙，虽然分散在不同的业务集团，只要向大家咨询都会非常热心的帮忙。更助力自己要更加开放，以后也要多多帮助他人。文化氛围其实就是团队内及跨团队间的相互信任、协同及帮助。
2、感恩夫人的贴心，每天回到家都近11点了，晚上都有洗好的水果。晨起还有美味的早餐。生活不一定有多轰轰烈烈，每天有小确幸。
3、前段时间甲状腺检测有点小毛病，最近也会特别关照下。有时工作忙时，就感觉不太舒服。抽运动及空间时间，尽量用零极限的方式让它放松下来。很多时候是外在的压力让身体出现某些状况，还是要彻底放松会有好的疗愈。
4、最近几天陆续在大智慧的群里收到同学们的分享，有非常多的收获。每个人都有自己的认知体系，虽然上的是同一堂课，但经过自己的转化及感悟，就会有不同的认知碰撞。从每个人身上能吸收到很多精华。加油！
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