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第二百一十三天•中药面包

第二百一十三天•中药面包

作者: 卿若安 | 来源:发表于2019-09-29 18:36 被阅读0次
中药面包

喜欢吃面包,面对满大街的面包直流口水,但实在是怕其中加太多油,太多糖,太多添加剂,忍痛割爱。自己也不愿意做,怕做了吃太多,害处更多。

后面体育路上的新疆专卖店里有一款面包不错,杂粮里夹着葡萄干跟核桃肉,就是量大多,一个人吃太多时间容易坏,浪费可耻呀。

于是自己琢磨着做做看。

杂粮我改成中药粉,里面有芡实、山药、茯苓、薏米仁、红豆、芝麻、核桃、百合,再加上等量的面粉,两个鸡蛋,加盐少许,加白糖一勺,加油一勺,加酵母发酵。就跟平时做刀切一样。

等发酵到完成时,再揉面团,压出面团里面的气孔,在砧板上摸上油,用擀面杖把面团摊成长方形,然后放上准备好的葡萄干和花生米,卷起来,然后在口子上用力按一下封口,放在砧板上再等发酵。我因为是在锅上蒸,放不下长条,所以中间切开了,最好是整条直接蒸。

接下来更简单,等发酵好了上锅蒸,蒸十分钟左右打小火再蒸两分钟,关掉火焖五分钟就可以了。

这个乘热就是刀切,放凉了就是面包。就是坚果放进去,不用烤箱,坚果吃起来就不脆,口感差了一些,如果做蒸面包,放葡萄干、蔓越干这些更好一些。如果怕上火,追求营养,蒸面包更合适一些;如果追求口感,追求色香味,烤会更好一些。

做完了这款蒸面包,加上红薯稀饭,再加上几片自己做的糖醋嫩姜,营养丰富的一顿早餐美食。

思考:

1、如果里面加入一定的黄油烤制的话,会不会很酥香?

2、如果做成一个一个小杯的话,会不会更好看?

3、如果不加糖烤制,就是无糖面包了,老爸就好吃了。不加发酵粉,再加一些黄油做成饼干就是中药饼干了,想吃不是很方便?哈哈,还有多种创造性,实在让人脑洞大开,好玩好玩。

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