据统计，全国18岁以上的成年人，有56.3%的人都有不同程度的口气，这是一个困扰了大多数人的问题。尤其冬季吃火锅、辛辣、油腻食物之后，口腔中残存的异味，让人几乎忍无可忍。
除此之外，口腔的溃疡、蛀牙、咽喉炎或是离嘴巴很近的鼻窦炎，也都会影响口气。所以要保持好口气，得从发出臭味的根本部位来解决。
平常可以搭配用精油漱口，除了让人拥有好口气，还可预防口腔内的感染及蛀牙发生。
口气的自我检查
1.自我感受法（用手掩住口鼻，口呼气，再自己闻呼出的气体有无臭味)
2.亲近人的反馈法：根据亲人、朋友或配偶的反馈意见来评定
口臭的应对措施
1.普通级——早上起床口气
精油：薄荷精油
操作方法：早晚刷牙时添加1滴薄荷精油，刷3分钟
2.瑕疵级——重口味饮食、食物残渣
精油：佛手柑精油
操作方法：饭后倒一杯水，滴入1滴佛手柑精油，含在嘴里5分钟后吐掉。
3.轻微级——大蒜异味
精油：甜橙2滴+柠檬1滴+薄荷2滴
操作方法：将精油滴入200ML的温水中漱口，含在口中停留1分钟，再慢慢的吐掉，能预防口中的细菌滋生。
4.重量级——消化不良所造成的口臭
精油：小茴香2滴+薄荷1滴
操作方法：将精油滴入200ML的温水中漱口，含在口中停留1分钟，再慢慢的吐掉。
声明：
精油不是药物，并不是用来治疗医学上的问题。请正确了解精油的用途在于让身体达到平衡：即帮助身体自然防御及内部平衡。
平常可以搭配用精油漱口，除了让人拥有好口气，还可预防口腔内的感染及蛀牙发生。
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