每天收获一点点，坚持带来大改变。欢迎点开正心读书。今天是2021年8月4日，我们要给大家分享的书是《起床后的黄金1小时》。
本书是由坚持早起26年、 风靡日本的“早起计划”发起人日本作家池田千惠所写。作者将早起的技术（早起的心理准备、早起的4个步骤、早起5个小技巧），如何利用早起的时间提高工作效率，如何通过早起让自己成为想要成为的人的方法图文并茂地展示给读者。
今天我们重点解决的问题是：“如何通过早起成为想成为的人？”
①
「努力的方向」
作者认为根据时间、风险容许度和人际关系，每个人都有4个发展（努力）方向：工作&工作志向、工作&个人志向、工作&第二职业志向、工作&投资志向。
工作&工作志向的人，往往都是“工作狂”，全身心投入到工作上，愿意把所有的时间都放在工作上；在工作上取得成绩是最大成就。
工作&个人志向的人，希望工作和生活能够分开，有一些自由的时间来做自己感兴趣的事情；在兴趣上愿意花费时间和金钱。
工作&第二职业志向的人，在公司不禁止的前提下，希望在其他领域一展拳脚，除了本质工作，在其他领域有所建树，并愿意为此付出时间精力。
工作&投资志向的人，不愿意被时间、场所、金钱所限制，希望用最小的努力获得最大的收获，为了远大梦想愿意短期损失金钱的人。
4种发展方向会根据个人所处的人生阶段、经历会有所变化，或者重叠。
②
「“播种”」
按照史蒂芬·柯维的事项重要性分配法，作者做了进一步的应用延伸。将
不紧急×重要称为“播种”并用红色标记；
紧急x重要称为“收割”并用绿色标记；
紧急x不重要称为“疏苗”并用蓝色标记；
不紧急x不重要称为“风干”并用黑色标记；
就像农耕一样，春天的“播种”是为秋天的“收割（收获）”，不管你是上文提到的哪种志向，想要收获果实，就需要在现在（当下）播下种子
③
「早起的技术」
不要把早起当成目的。当你确定自己发展的方向，早起只是实现志向的手段，而非目的，如果你把早起作为目标，就会导致目标混乱，最终坚持不下去。叫醒你的是梦想。
早起不是压缩睡眠时间。充足的睡眠时间是健康的保障。早起并不是减少睡眠时间，可以遵循“90*4～5+准备时间”的准则，调整睡眠和起床时间。
偶尔起晚了也不要责怪自己。如果你前一天应酬到很晚，超过了睡觉的时间；或者做了高强度的运动，特别累，第二天没有按时起床，请不要为难自己，而是应该和自己和解。实现梦想的道路阻且长，难免磕磕绊绊，目标是走到最后，少些心理负担。
总结一下，确定自己的人生志向；早起是现实人生志向的手段，利用早起的时间为梦想“播种”。
今天的分享就到这里，希望给你带来启发，欢迎订阅《闲言碎语话春秋》。
参考书目：《起床后的黄金1小时》
[日]池田千惠
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