Day14+5组|230号|阿兄|《富兰克林自传》

旧知

这个周末可以说过得很失败，坏情绪一直弥漫整个周末，导致基本都没怎么看书，一如回到了以前的样子。看到这样的自己，真的很生气。明明和自己说了有了不好的情绪，可以给自己一定时间去沉溺，过了这个时间就要抽离出来，转移注意力到另外一件事上去，比如看《富兰克林》，完成写读书笔记的任务。可是还是没有抽身出来好好看书，真的惭愧，说好的改变，这次还是失败了。说到底还是内心不够强大，接下来你就好好修炼你的内心吧。

新知

未来的路还是很长，当下起，你要学习富兰克林的勤奋和坚持。遇到任何事，学会中庸，避免走极端，学会忍让化冤仇，学会他的每日自省。

行动清单

下周每天7点05分起床，背单词25分。

下周下班回来后大致翻阅今天要看的书，找到要重点看的部分。等宝宝睡后，再看重点部分，看的过程中，边思考，边构建好今晚要写的读书笔记框架。

睡前自省今天一天的得失，并写进简书的私密文章中。

下个周末两天，天气好的话，拿出一天的时间陪宝宝出去玩一天。另外一天好好看书，争取把下下周要看的书过一遍。