一呼一吸之间的禅定
今年第三次参加共学村的活动，9点从家里出发，京昆高速上有些堵车，堵车的时候，我看见了自己对筱爸有一些评判，心里有些声音出来，“怪罪”他选错了路。
下午共学环节的分享中，筱爸也提到了堵车时，他心里的烦躁，我才再一次坚信，我的那部分没有表达出来的“责怪”的能量也一定传达到了他那里。
在共学时，一开始静坐的10分钟里，所有的注意力都关注在自己的呼吸上，一呼一吸之间，觉得整个空间里只剩下自己一个人，无比安定的感觉，脑子里出现的大学里的一段话:
知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。
就是这样一份“秋”的禅定的感觉，有一种脚踩大地，头顶天空的通透感。
自由自在，自然而然
今天在整个过程中，好像所有的注意力都收回到了自己的身上，没有太去关注筱晓是不是一定要用正确的方法去刷漆，也没有在意她是不是在和我们一起拔草。
拔草的时候，感受到自己有些着急，想要赶紧把活做完时的用力，然后又把自己慢慢拉回来，只是去一棵一棵的拔，然后那些压力就慢慢的没有了。
所以，今天感受到自己的状态是比较自在而稳定的，然后筱晓的状态也是呈现出来前所未有的自在，好像是第一次，在那里不需要时时刻刻粘着爸爸妈妈，自己去玩。我们说要开会，让她出去玩，她也很自然而然的出去。
筱爸分享的时候说，在高速上堵车的时候，脑子里有一个声音，何必这么折腾跑这么远，带上帐篷从家里出发，去青龙湖或者秀丽东方，十几分钟就到了。但又转念一想，去年参加共学村时，曾许下的一个愿望，愿望着有一天女儿在参加活动时，可以自己独立的和小朋友们玩耍，不用时时刻刻黏在爸爸妈妈旁边，这样的愿望在“青龙湖”或者“秀丽东方”的活动中是无法达成的，但今天却能在这里慢慢变成现实。
当筱爸讲这这段时，我心里也有很多的感动出来。我想，伴随着这一年多的共学活动，在这个过程中，我和筱爸，我们都有各自的成长和收获，同时和他在一起参加活动的这些时光，我们之间的链接也变得更深，变得更容易去看见彼此的一些闪光点，变得对“家”有了更立体而有温度的感受，非常的感恩。
行不教之言
吃完饭，熊老师开始扫地，我自然而然的加入她的的队伍，接着筱爸也加入进来，然后筱晓看到我们扫地，她也开始加入进来。这个场景让我想起前段时间学习道德经里的一句话:行不教之言
没有太多的言语的说教，小朋友就这样自然而然的模仿，自然而然的加入，没有任何的外力驱使，一切就是很顺的感觉。
今天的行动:
- 慢慢在女儿心里去播下一颗种子，不去做别人的第一名，只做自己的第一名。不断把注意力拉回到自己这里，去专注于自己的变化和成长。
- 每天晚上九点睡觉，睡觉时不再有太多的交谈，慢慢养成按时早睡早起的习惯。
- 当女儿用哭闹或发脾气等不恰当的方式去表达她的需要时，慢下来，去引导她去清晰的表达出自己的需要。
今年去参加共学村的活动次数不多，但好像每次去都能有一些新的收获，那些收获最终会转化成新的行动。
我想这也是筱晓在当下需要的更是我当下需要不断去坚定和清晰的。
PS:今天八点半开始，上床睡觉后，她许久没睡着，看到了自己的那个焦虑。因为，计划是等她睡着后，起来写下这些文字。
索性把我的这个需要提出来，然后自己坐在飘窗上写，让她自己睡，我的文章写完时，她也开始呼呼大睡了。
有太多的时候，似乎是我自己的需要没有被满足，所以焦虑的状态反而会传递给她，影响到她。当我去看见自己的需要，去满足自己的需要时，整个人的状态开始变得安住，她也就无挂碍了。
她需要的，不是我形式上的陪伴！
网友评论