生活中太多时候我们都会因为孩子的一点小叛逆或者小失误而大吵孩子，最终一天的好心情被破坏，原本的计划也会泡汤……事后我们冷静下来就会责备自己，这么小的事情不应该处理成这样的结果，为什么我们总是这么善于“小题大做”？
首先让我们谈谈情绪反应的六个阶段：心理准备，刺激因子，阐释，生理激发，行动和后期影响。这就是我们在面对冲突时情绪的反应。
比如我家大宝穿衣服挑三拣四，每天穿衣服都要换几套，我每天给她穿衣服前内心都会很清楚，我和大宝可能会因为穿衣服这件事而生气。如果我晚上没休息好，心情欠佳，没什么耐心，可能我对自己的情绪掌控就会比较弱，所以这时我的心理准备也会有所欠缺，导致自己更加焦虑。
表面上看刺激因子是大宝穿衣服挑剔，其实只是我因为不满大宝自己的选择，而每天都要看她穿上我不喜欢的衣服去上学，心理暗自生气。简言之就是大宝不听话。
阐释是自己对这件事的想法和理解。比如我知道大宝又要因为穿衣服的事情而闹情绪了，就是我对事情发展的理解。
生理激发就是这件事引起了我的身体反应，比如焦躁，没耐心，很想发火。
行动就是我要作何反应，比如尽量耐心的再给她准备两套衣服供她选择，或者直接生气，硬生生的给她穿上某一套衣服。
后期影响就是这件事给我和大宝造成的后果。比如我很生气，认为养孩子真不容易，事情太多了！比如孩子，她可能会认为妈妈太凶，妈妈总是喜欢吵她，会认为妈妈是不是不爱她……而内心不安。
这个情绪反应的六阶段让我们做一个旁观者看到生活中育儿的小事如何让我们失控起来，甚至坏的处理方式给我们以及孩子们带来的伤害和不安。
但是如果我们在意识到孩子生活中总有某个“梗”时，而想办法折中解决，比如给她三套衣服，她必须在三套里面选择，让这个“梗”不再是棘手问题。或者我们的心理准备再多点耐心，遇到我们快要爆发时，离开孩子的视线去做几个深呼吸，平缓一下心情，再给自己加点油，尽量让事情更平淡的解决，不至于造成父母和孩子的伤害。
孩子和父母有冲突很正常，毕竟我们都是正常人，都会失控，但是在生完气后，我们要尽量的能够耐心的再和孩子谈心，比如一起商量下一次如何避免这种冲突。比如在双方都要发火时说一句有趣的暗语“我要生气了，我先去吸点氧”。如果我们又发火了，事后尽量耐心的和孩子谈心:我们爱孩子，但是有时我们情绪失控时跟个孩子差不多，也会被怒火带如歧途，唯一不变的就是我们爱孩子。
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