亲爱的，欢迎你来到今天的晚安调频。
如果你的内心一直存在着“别人都是优秀的”“自己什么都不如他人”的信息，你就很容易自我贬低，委曲求全，这都是自我价值感低落的表现。
如果要改善这种现象，你可以练习一个有趣的方法，那就是让你的内心，住着一个赞美者。
你可以想象自己内心住着一个很会对你阿谀奉承的赞美者，不管发生什么事，他都一定把你捧得天花乱坠。在生活中，不论是什么事你都可以让他来夸赞你一番。
比方说，当你拿起杯子，他就称赞你拿起的杯子“也太漂亮了”；当你喝茶时，他就会说：“你在喝茶啊，很会享受生活哦”；当你把窗户打开，他就说：“打开窗户的感觉真好，太感谢你了！ ”
就像这样，任何芝麻大的小事，你全都可以让他来赞美一下。
或许你会觉得这么做很蠢，但如果你想要纠正总是贬低自己的坏习惯，这不失为一个好的方法。只需要反复的实践，做着做着你就慢慢戒掉自我贬低的习惯了。
祝福你，晚安。
亲爱的，欢迎你来到今天的晚安调频。 如果你的内心一直存在着“别人都是优秀的”“自己什么都不如他人”的信息，你就很容...
做健康快乐的自己，谢谢一路走来关心我的人，谢谢自己没有让自己失望，晚安，自己，晚安，我想的人。
做真实的自己，晚安
01 间接赞美 转述第三方的赞美，比你自己一昧说一些空洞的赞美，要可信多了，因为这样做一定会让听的人很高兴，气氛会...
“晚安妈妈！ 从今天起 做一个快乐的人 微笑，赞美生活 从今天起 抛弃昨天，相信自己 哪怕只剩下两天 也要坦然走过...
晚安 每个人都应该都不缺和自己道晚安的人 却缺一个自己想说晚安的人 明明是平凡而又普通的人，却对自己的感情苛刻至极
想做一个内心有温度的人 做自己该做的事儿 顺应时令 遵循自己的心 晚安:D
晚安 终于找到了 可以倾诉，做自己的地方 可以开心的说晚安了
我的赞美日记： 1.赞美自己早起遇到状况没有晨读就自己读书了。 2.赞美自己一上午就在跟自己做斗争，没有彻底躺平。...
赞美别人就是美化自己。 相信一个能看到别人优点的人，本身也是有很多优点的。 赞美分为直接赞美和间接赞美。 直接赞美...
本文标题：做赞美自己的人，晚安
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