那天看到一个轻断食的减肥方式：一周七天，正常吃饭五天，周末两天轻断食。坚持半年，能减重10~20斤，而且长期这种吃饭的方式对身体反而是有好处的。比起那种短期内只吃黄瓜鸡蛋这类的减肥方式要更健康，对身体也是有好处的。因为这种周期性的轻断食，让身体好像重启了一下。
减肥是这样，那我们的人生也需要适时的重启一下，让烦恼忧愁随着重启就冲散了。还记得三月份的时候，我感觉自己那时候都要不行了。二宝生病，大宝转学，白天晚上的不能睡，连着熬了四五天，感觉自己真是整个人都要就地躺平了。还好赶上清明假期，趁着假期睡了两三天，感觉神清气爽了不少。假期睡觉就是我重启的方式。
重启的方式可以有很多种，就是让我们放下焦虑，重新再出发。就像电脑手机适时的重启一下，把占用内存的垃圾缓存清一清。人也根据自己的状态，让长期高强度运转的身体重启一下，把占用我们身心的垃圾清除一下，轻装上阵。
还记得那时候刚上班，师傅说服务器不好使了，我教给你一个终极大招-重启。当时只当是个笑话，现在发现，重启确实是终极大招。学生重启一下，开始学习新的内容；上班族重启一下，开始下一个项目；老人重启一下，忘却之前的烦恼；年轻人重启一下，开启新的生活。
嘀的一声，你已重启，又是新的开始！
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