减肥的第28天

今天仔细的看了下日更，从上月的初八到这个月的初六，已经快一个月了。这一个月里，晚饭几乎没有吃过，中饭和午饭属于正常吃，刚开始几天有点饿，后来的晚上已经习惯空着肚子睡觉了。

快一个月的时间，我计算了下体重，总共是减了6斤。不过这也是维持住的体重，我在正常饮食的情况下，能始终保持住的体重。下个月的目标依旧是6斤，要求不高，减重也是不求快，求稳。能把体重维持在那个数量上不增加才是真正的减重。

想要瘦，还是要少吃，尤其是晚上的那顿饭，一定要少吃甚至不吃。当然每日的碳水摄入量也不能太多，只有这样才会瘦！

下个月目标是减下来6斤，继续坚持，为了夏季的美丽衣服，加油！