经过一些专家学者调查得出结论，得抑郁症的人大多是闲的时候比较多
在建筑工人、清扫工人、农民群体当中，得抑郁症的比例非常的低
还有朗读情绪疗法，大声的读出来，读有高能量的文字，也是解决抑郁症很好的办法
通过一些个案的积累，我发现一个现象，就是没有办法原谅最亲密的人，这样的人他的生活都比较的局限、狭窄
如果你行走在全国，飞在全世界，每天有很多有价值的事情去做，那么你没有时间去计较，没有时间去想别人的不好，不对。会很轻易的让一些事情流经，宽恕和接纳已经成为你的常态
但是当你不停地走，不停不停的去见人，不停的通过一些事情长见识，你就没有那么计较了
你看马云、曹德旺，他们会跟妈妈生气吗？
昨天我听了一个公益的微课。具体内容没有太记住，但是里面讲了一个例子很受用，说有一个人他每两年就会学一个新的技能
他让自己每两年就会学一门技术、技能或者特长
由于由于不断的突破自己，很久不见到他的人都会发出啧啧称赞
当你有了一些特长和本领的时候，我们的内在能量就不一样了，显化在外在的气象也不同了
是的，他一定会越来越好，因为不断地突破原来的自己
那么看看我们自己，我们和去年一样吗？和前年一样吗？我们是不是还是老样子？
甚至十年前的我们和现在也没有什么新的突破
为什么我们十年前和十年后的现在是老样子？就是懒！
懒于思考，懒于学习，懒于行动
我重点说的不是十年前，我想说，从现在开始，十年后的我们会是什么样子？
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