人拥有最宝贵的财富是——注意力
注意力＞时间＞金钱
人们常掉入的三个大坑
1.莫名其妙地凑热闹
2.心急火燎地随大流
3.操碎了别人的心肝
比较庆幸的是自己不经常掉入三个坑内，除了第一个“莫名其妙地凑热闹”会在不经意间有一点，但也能很快的提醒自己抽身出来。
自我分析，我能躲开这三个坑的原因：
一是凡事喜欢自己捣腾，不相关的事不喜欢参与，也确实觉得没意义
二是有自己明确的目标，而且在一定程度上按要事第一的原则行事
三是自己在注意力方面有一定的观察和思考。
关于保持注意力集中有两点比较重要
一、确定明确的目标
二、恪守执行
严格遵守“要事先做”的原则。在每天的开始一定要集中精力先做重要的事：锻炼、编程、读书，其它无关的事能不做就不做，这个简单的道理执行起来并不容易！
其中影响比较大的主要是工作中各种事务的干扰打断，但最大的还是手机，为了做到这一点，我尽量突出手机的工具特性，忽略手机的娱乐特性，于是将新闻折叠不看垃圾新闻（看了也没用）、每天首先不看手机，等重要的事情完成后再看（通常是被干扰的间隙或者中午、下午的时候）、工作时将手机倒扣桌面等等。一旦顺序颠倒，全天虚度，因为到后面根本无法集中情绪和注意力到重要的事情上来。
注意力集中在个人成长上才是效率最高
几乎一切资源稀缺的本质都是时间的有限性，当然注意力也不例外。如果人的一生无限长，也就无所谓注意力稀缺。时刻注意自己的时间效率。注意力集中在个人成长的时候就是时间效率高的时候，这就要求我们时刻都要保持警醒，当我们无意识地开始做某件事的时候，要有意识地跳出来想我现在的时间效率有没有达到我的预期。
不过从生理层面来讲，一个人的时间效率不可能长期保证在高水平。这里有一个简单的数学问题，
一个小的被乘数（长时间工作导致的一般水平的时间效率）乘以一个大的乘数（长时间工作）
一个小的被乘数（高水平的时间效率）乘以小的乘数（只在特定高效率时间工作）
究竟哪种方式更好？
我暂时倾向于后者，其实就是注意休息，在注意力开始明显下降的时候让自己缓冲一段时间。
网友评论