9.1游泳1小时
9.3球瑜伽1小时
9.5跑步10km
跑伤休息了好几天,今天感觉好多了,看来还是要少少跑
9.13跑步10km
9.15已经确定不能继续跑步了,至少暂时不可以,实在不行就只能干点别的了。
9.22马拉松21㎞,本来打算不去的,最后还是坚持去了,第一个走完的马拉松哈
9.27半小时拉伸
9.28半小时拉伸
9.1游泳1小时 9.3球瑜伽1小时 9.5跑步10km 跑伤休息了好几天,今天感觉好多了,看来还是要少少跑 9....
八月复盘,九月开启 我的日常事项:锻炼、阅读、写作、课程、家庭。针对这几项梳理8月,规划9月。 【锻炼】晨练是每天...
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九月,就意味着一年已经过了三分之二,秋色渐深,岁月向晚。 九月,善待自己。记得早睡早起,坚持锻炼身体。累了,就抱抱...
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作者:赵树理(1906~1970)原名:赵树礼 这篇小说是在老师的推荐下看的,当老师讲赵树理一生的创作经历,起起伏...
赵树理 谢冕 洪子诚主编《中国当代文学作品精选(第三版)》 北京大学出版社 3.26 很明显感觉到在记录这一段历史...
周末的早上睡个懒觉是再好不过的了,终于睡饱后,我翻身起床,换上运动鞋,到楼下去锻炼身体。 小区新增了很多健身器材,...
01 李志峰怎么都没有想到,他这个在沁湾村凤毛麟角的在校大学生,只是在放寒假时一次晨跑的时候,偶然的机会让他参加了...
本文标题:锻炼(九月)
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