周末的早上睡个懒觉是再好不过的了，终于睡饱后，我翻身起床，换上运动鞋，到楼下去锻炼身体。
小区新增了很多健身器材，这对于懒得跑远路的我来说是意外之喜了。器材都很新，扭腰、练腿、练胳膊很顺手。迎着早晨还不是很烈的太阳，轻风徐徐吹来，微微出汗的额头很舒服。一日之计在于晨，要锻炼还得早起，周围鸟语花香，堤岸的垂柳对镜梳妆，孩子嘻嘻玩耍的声音远远传来，此刻的时光静谧而美好。
拿出前几天买的跳跳球，套在腿上慢慢跳了起来，这是小时候常玩的玩具，记得当时比较简陋，现在带了彩灯和软垫，色彩上也华丽了很多。不过我的体力却跟不上了，一百个一组起跳，还没跳一会儿就大喘粗气头晕眼花。小时候跳大半天也不觉得累，现在真的缺乏锻炼了。
身边还有跳绳，跳绳躺在家里快一年了，模样还是崭新新的，这次以二十个一组起跳。跳绳需要全身运动，这下子还没到二十个就快受不了了，赶紧蹲地上先缓缓劲儿，缓过来后再跳几个。就这么反复几次，终于能一口气跳二十个了。哎，平时办公总是坐着，手腕上的手环总要提醒好几次坐的时间过来，该起来休息会儿了，可是我要么无暇顾及，要么视而不见。这不，最近身体免疫力下降，到处都出了问题，还不是懒惰惹的祸？！
最近我决定痛改前非，增强身体锻炼，提高身体素质，身体是革命的本钱，运动是健康之源。
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