跑步时间：2023年8月7日06:18
跑步地点：马路上
当时气温：26度左右
污染指数：29（空气质量为优）
跑步距离：6.13公里
跑步时长: 46分35秒
平均配速：7分36秒
平均心率:123次/分钟（数据错误）
平均步频：186步/分钟
平均步幅：70厘米
跑完后手测即时心率:21*6=126次/分
六十秒后心率手测心率:16*6＝96次/分
连续两天没有跑步了。今天恢复，跑的慢点，以为跑的是八分多的配速，感觉很慢也不是很热，跑完后发现竟然是七分半左右的配速。有点意外。
今天早上的温度虽然是二十六度，但跑步的时间感觉到有点微风，感觉不那么热浪滚滚了，已经开始有一点点秋天的气息了。
跑完后心率126，六十秒后心率96，心率恢复率还行。
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本文标题：竟然感觉到一点秋天的气息了_2023年8月7日跑步日记
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