13号晚上开始决定减肥，到现在已经10天了，按照到12月31号瘦到60以内的目标，今晚至少要到67.8才合适，瘦2.5，事实体重是68.8。
总结了近段时间的表现，作息想对规律不咋熬夜了，运动时间增多了，有一次坚持快走了5公里，一次骑行50分钟，做的不好的地方，饮食没控制住，有一晚上加了烤肠，一晚上吃了鸡腿，一晚上吃了面食，都是8点以后吃的，以后晚上7点以后不吃东西，还有就是运动强度加大，光走5公里基本只能起到锻炼身体的作用而不能瘦身。
设定了那么多次减肥目标，最后都不了了之了，这次一定要坚持，瘦身，变成更好的自己，再定个小目标，10月31晚瘦到66.5，加油
13号晚上开始决定减肥，到现在已经10天了，按照到12月31号瘦到60以内的目标，今晚至少要到67.8才...
系统掌握以前的知识，不是学了这忘了那，学了就要用，马上用。课程买再多，笔记记再多都没用，一定要实践起来。 理财知识...
Android冷启动时间优化 Android开发——避免内存泄露 APK瘦身实践 APK瘦身记，如何实现高达53%...
iOS代码瘦身实践 iOS代码瘦身实践
Android 内存泄漏案例和解析 RxJava 与 Retrofit 结合的最佳实践 APK瘦身记，如何实现高达...
有些道理，听起来很对，实践起来却很难。 比如这句：“人类学习语言的终极目的，是为了表达爱。” 然而，每当因孩子哭和...
小故事大道理之《老鼠开会〉〉。故事告诉我们很多事情说起来很简单，但是付诸实践却很难，因此我们要从实践出发，实事求是。
道理谁都懂，但是要付诸实践就很难。这就是所谓的说容易，做起来难。讲道理谁都会讲，听者也能心领神会。可是即使搁...
大卫讲了一个很简单却很难理解并实践的道理：科学就是发现那些不可改变的好解释。 道理虽然简单，我却硬生生看了两遍才看...
感谢，虽然简简单单两个字，但是我们要去实践起来却很难，要做到随时说感谢或许更难。学了《活法》‘随时说感谢’...
本文标题：瘦身记02——学了那多多道理，实践起来却很难
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hyvbmktx.html
网友评论