爱自己｜诚实面对，我要

爱自己｜诚实面对，我要

8月课程上做了自我关系的个案，在距离三个月后的这期课程中，期待自己有不一样的状态。

于是，很努力地鼓起勇气去看，去面对，允许并接纳自己生命中的各种状态。

粉饰生活

为别人而活，要活得光鲜，活得幸福并快乐，即使自己感觉糟糕到苦逼不行，仍要强装笑脸或缄默不语忍吞着。

当我不诚实时，或许别人不知道，也许别人根本也不在意。但是，自己是无法骗过自己的。因为，自己的心都知道。

对自己的感觉不诚实，其实就是对自己的不诚实，也是自己逃避的表现。

爱自己｜诚实面对，我要

可是，我习惯于逃避问题，“粉饰”就是我惯常的方式。粉饰过后，我就能被众人接受，就会成为和大家一样的人。

大家不也都这样么！

生活原本就有苦闷的一面，而我却硬要遮掩这部分，这就让苦闷变得更加苦闷。

心，于是哭了。

爱自己｜诚实面对，我要

我不要

曾经一而再，再二三，想要的东西都不曾得到时，我会放弃。放弃自己的坚持，放弃为自己争取，直到放弃自己的需要。

我深信，我不会拥有，我不应该拥有，我不值得拥有，我不配得到。

长此以往，我搞不清什么是应该要的？什么是可以要的？自己到底要什么？

好难！不要，不要，什么都不要了。

不要工作，不要与人亲近，不要幸福，不要健康，不要快乐，不要事业，不要金钱……

推开，推开，全部推开，离得越远越好。

爱自己｜诚实面对，我要

粉饰太平！什么都不要！这样的人生，倒底有多么阴暗，有多少快乐可言呢？

究竟要怎么办呢？

事实上，生活中不好的感觉是常态，不好的感觉也并非全是坏事。我如何看待和应对这个感觉不好才是更重要的。

鼓起勇气，诚实面对。

允许自己生活中出现这份不好的感觉，接受它。

静下心来，倾听自已的声音，明晰自已真正想要的是什么？

爱自己｜诚实面对，我要

这几句似乎很简单的话语，这块难啃的骨头，我才刚刚开始练习，啃动它仍有很长的一段路要走。

爱自己，绝非一句空话，是心的渴望。

如今，爱自己对我来说，即意味着诚实面对自己的所有，探寻明晰自己的需求。

也是我期许自己成长与改变的重要途径。