结营作业:5天时间，开拓视野

最近参加了《海比特训练营》收货很多。分享如下:

是什么契机让自己参加了这个活动？

     作为一个孩子都还未断奶的全职妈妈，一天天看着孩子长大，突然间意识到，自己需要成长。意识到夫妻关系中，需要共同进步，才沟通上更有话题，否则天天柴米油盐，有些无趣。在这情况下，关注了很多大号的微信，同时参加了一些微课。在参加微课前都需要进去群，以为发微课地址。一天，有个群友在其中一个微课群发来信息，要不要参加成长培训。对于成长的渴望，我就报名了。

活动开始之前自己的期待是什么样的？

活动开始前的报名，花了很多时间去准备。一篇元规范的文章被分割成3,4次才看完。另外加上报名程序上的繁琐，培训的当天才从老家回到自己居所。在时间上的花费，和期待自然比较高。当时老公说了句，你现在哪里还有时间参加培训。我就认真想想，到底参加训练营是为什么。我期待通过5天的培训，让自己整个思绪可以有个比较好的梳理。有个好习惯，可以很好的规划好时间，规划好学习，规划好照顾孩子家庭的事物。自己也可以迅速成长。五天的训练过程中自己的心态有什么变化？不得不承认，我当时的心是浮躁的。想快速成长，想着只要5天就可以成长。想做的事情很多，自己的时间却很少，给自己施压，反而更多压力，给自己更多的挫败感。培训后，我了解到，成长，是一个过程。“慢慢来，持续做”，压力释放很多。也了解到，很多时候不是我们习惯不好，而是我们规划的本身就出现问题，自己平白增加的挫败感。原来，我不是我以为的挫败的自己，而是自己的认知系统需要提升。

五天中自己最大的收获是什么？

1. 认识习惯的本质，更新自己的知识系统：习惯和习惯化的不同，表层习惯和元习惯的区分，如何评价失败等等2. 做事的规划：在训练营中，看到你们这个活动从开始到结束这个过程，课程编排，表格规划，思路的整理，话术，提问的方式（有个统一格式）等等都需要学习3. 更加理解了个人成长的6条元规范。我们的好习惯，根本上培养的是：积极主动，刻意训练，作品声音，利他主义，同侪力量，本质导向。4. 照亮盲区：以前很习惯一遇到问题，马上问他们。原来觉得爱问问题是个好习惯，培新后，了解，很多地方是自己就可以寻找到答案的。显而易见的提问，是浪费别人和自己的时间，也减少自己思考的机会。意识到这个问题后，我在和别人沟通的方式上也做出改变，在自己思考后，提出问题。

如果在训练营中您有所蜕变，那是一个什么样的故事？

宝镜镜重新认识自己，定义习惯，规划人生，美丽人生的起头如果您愿意将训练营推荐给自己最好的朋友，您会对他说什么？都说好习惯是成功的基石。短短5天，让你了解习惯，规划习惯，管理好自己人生。想成长，就来这。

如果让您为下一期训练营的伙伴说些经验，您想对他们说什么？

预留好时间，好好听课，静下来好好学习。你会收获。

很多您有什么对训练营说的，导师和运营的伙伴等待您的真心话！

谢谢您们的训练营，真心感谢你们的付出。

最后附上自己的学习笔记

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